說起魚油呀， 現在很多的人都會去買點來作為日常調節補充營養使用。 但是你知道小孩子服用魚油真的好麼？今天我們就來說說小孩子使用魚油到底好還是不好
1.不建議食用
由於大多數魚油是深海魚油， 深海魚油的主要功能是清理血管壁垃圾， 而由於小孩的血管壁比較乾淨， 甚至沒有垃圾的存在。 如果小孩服用， 可能會起到刺激血管壁、甚至出現損傷的情況。 相對於深海魚油而言， 藻類DHA較為純淨， 更容易被人體所吸收。 家長應儘量避免給孩子服用魚油膠囊。
2.食用深海魚油的危害
深海魚油中含有豐富的EPA，
3.孩子可通過食補補鈣
為了滿足孩子生長發育所需要的營養，
家長可以給孩子多服用含有鈣質的食物。
比如魚、蝦、乳酪等。
而對於還在哺乳期的寶寶來說，
母親可以多食用鈣質的食物，
這樣有利於寶寶吸收到營養。
除此之外，
也可以給寶寶適當地服用液體鈣或者是魚肝油。
4.深海魚油的適用人群
深海魚油中豐富的不飽和脂肪酸， 能夠有效地調節血脂。 主要適用于高血脂、三高患者等。
5.理性區分魚油和魚肝油
小孩可以適當地補充魚肝油，
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