2018的大幕已經開啟
不巧的是
一開年我們迎來的就是極度的寒冷
But!!!!
天氣可以冷
減肥的熱情永遠不能變冷！
別讓賴床、大餐、葛優癱
成為你的開年“大戲”
要知道就在去年
wuli鹿晗被高挑纖細的關曉彤成功虜獲
而余文樂則被愛健身的王棠雲撩走了！
就連一貫骨瘦如柴的angelababy
都練出馬甲線了！！！
年輕人， 形勢不樂觀呐！
比你帥比你美的都在努力
別再唱“我們不一樣”了
2018
讓我們一起向世界證明
健康美麗， 我可以！
融耀健康×啡哈健身
精品課程閃亮登場
讓你在寒冷的冬天
多一個輕鬆的瘦身選擇
啡哈有氧瘦身操系列
有氧運動是指身體在氧氣充分供應的情況下進行鍛煉， 通俗地說就是指富有韻律性的運動。 其需要的運動時間比較長，
特別是在冬季， 有氧運動能多消耗3%-7%的脂肪哦！是你實行開年瘦身大計的絕佳選擇！
每天10分鐘 告別臃腫身材
專業教練解說， 運動更科學， 效果更顯著！
啡哈瘦身操專門針對瘦身人群， 通過簡單有趣的舞蹈結合訓練的動作， 配合美妙的音樂氛圍， 達到高效燃脂的效果， 讓減肥不再枯燥。
訓練週期丨3天
訓練強度丨初級
訓練部位丨全身
注意事項丨在運動中注意補充水分或葡萄糖水（血糖不穩定人群注意）， 不要空腹進行訓練， 選擇舒適的運動服和鞋襪。
簡單3步，輕盈體態
動感音樂，健身不再枯燥！
啡哈瘦身三部曲
課程分為熱身、消耗、舒展三個部分。熱身可以讓你快速啟動身體，避免運動損傷；消耗則能幫你增加熱量消耗，快速燃燒多餘脂肪；舒展則可對全身肌群進行深度拉伸放鬆，提升柔韌性和運動能力。
訓練週期丨3天
訓練強度丨初級
訓練部位丨全身
注意事項丨在運動中注意補充水分或葡萄糖水（血糖不穩定人群注意），不要空腹進行訓練，選擇舒適的運動服和鞋襪。
還等什麼
趕緊在這個冬天加倍努力
期待你在來年春天的
完美蛻變！
更多融耀運動互促新課程
等你來開啟！
明星減脂、瘦身計畫、燃脂視頻、運動乾貨，應有盡有！想看更多精彩內容，就趕快戳戳關注加入我吧！
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