食材：南瓜100g 意面70g 牛奶50ml 橄欖油5g 蒜苔100g 蝦130g 鹽適量 料酒10g 油5g
01丨蒜苔洗淨後切條， 蝦仁去頭， 去尾， 去蝦線， 用料酒， 鹽， 醃制15分鐘
02丨意面煮熟， 南瓜蒸熟
03丨鍋中放少許油倒入南瓜， 炒至南瓜變稠， 加少許鹽， 倒入牛奶調節濃度。
04丨把煮好的意面倒入鍋中攪拌均勻即可。
05丨鍋中放少許油， 倒入蝦仁炒至變色， 加蒜苔繼續翻炒3-4分鐘加鹽調味即可。
完成圖
食材：南瓜100g 意面70g 牛奶50ml 橄欖油5g 蒜苔100g 蝦130g 鹽適量 料酒10g 油5g
01丨蒜苔洗淨後切條， 蝦仁去頭， 去尾， 去蝦線， 用料酒， 鹽， 醃制15分鐘
02丨意面煮熟， 南瓜蒸熟
03丨鍋中放少許油倒入南瓜， 炒至南瓜變稠， 加少許鹽， 倒入牛奶調節濃度。
04丨把煮好的意面倒入鍋中攪拌均勻即可。
05丨鍋中放少許油， 倒入蝦仁炒至變色， 加蒜苔繼續翻炒3-4分鐘加鹽調味即可。
完成圖