二十四節氣， 首尾相接， 周而復始。
大寒， 是二十四節氣中最後節氣。
它意味著四時的終結，
也預兆著新春的開始。
大寒之後， 便是立春。
大寒
冬至一陽初生後， 陽氣逐漸強大，
由下而上， 經小寒至大寒，
才徹底將寒氣逐出地面。
大寒時節， 陰寒密佈地面，
悲風鳴樹、寒野蒼茫， 寒氣砭骨。
大寒後十五日， 陽氣就會驅逐陰寒了，
便是立春。
大寒三候
一候雞始乳， 雞始乳意為大寒節氣雞提前感知到春天的陽氣，
二候征鳥厲疾,征鳥指鷹隼之類的飛鳥， 厲疾是厲猛、捷速之意。 征鳥盤旋於空中獵食， 以補充能量抵禦嚴寒。
三候水澤腹堅， 水澤腹堅是水域中的冰一直凍到中央， 厚而實。 而寒至極處， 物極必反， 堅冰深處春水生。
大寒養生
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令， 此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候， 所以此時應該早睡晚起， 不要輕易擾動陽氣， 凡事不要過度操勞， 要使神志深藏於內， 避免急躁發怒。 大寒是冬季六節氣之一， 此時天氣寒冷已極， 故名大寒。 大寒的養生， 要著眼于“藏”。 意思是說， 人們在此期間要控制自己的精神活動， 保持精神安靜， 把神藏於內不要暴露於外。 這樣才有利於安度冬季。