用身材征服世界
之前， 臺灣一個小網紅火了
她叫韓介懿
因為她長相酷似Baby
還有著更加傲人的身材
她還是周傑倫的御用服裝助理
很多人說擼鐵是男人的專屬
很多妹子擔心擼鐵會變醜
這是健身界最大的謬論
好的身材都是擼鐵擼出來的
沒有誰能光做有氧
就能練出好身材
沒有無數個揮汗如雨的日子
就沒有今天的蜂腰翹臀馬甲線
來看看她的健身日常
不僅喜歡舉鐵
而且都是大老爺們愛做的動作
深蹲硬拉臥推統統不在話下
除了愛健身
韓介懿還喜歡旅行
聰明的女孩子
都會花更多的經歷
用來經營自己
她甜美的容顏和火辣的身材
讓她成為了時尚界的寵兒
很多女生擔心
說健身會燃燒脂肪
胸部會越來越小
如果單純的有氧訓練
可能會導致胸部縮水
如果加上力量訓練
那胸部會越來越挺拔
-胸部力量訓練計畫-
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