孩子脾虛的10大症狀——該如何補脾？

有家長朋友問：“為何我的孩子總是感冒呢？”“為何我的孩子個頭一直比別的同齡孩子矮呢？”“為何我的孩子總是臉色臘黃呢？”等等，其實，我們需要向家長介紹的是：這些問題，很可能是脾虛引起的。

中醫認為，脾胃是人身體的根本，我們的整個身體，都是靠著脾胃吸收食物的營養物質，來維持運行。所以稱為“脾胃為後天生化之源”，而孩子的餵養過程中，因為家長的不恰當方式，往往使得孩子脾胃受傷，從而引起很多疾病，那麼，孩子的脾胃受傷，到底有哪些表現呢？

我們給大家總結一下，脾虛的孩子，大約有這麼多的表現吧：

脾虛的表現

1、不愛吃飯

脾胃是消化食物的器官，如果脾虛，則無力運化食物，孩子就總是不想吃飯，胃口不好。這其中的原因很多，比如，經常積食會導致脾虛，反過來加重積食；另外，經常使用一些藥物，比如抗生素等，也會導致脾胃受傷，

出現脾虛的情況。用通俗的說法來講，就是抗生素殺滅了腸道的有益菌，導致食物的消化和吸收出現問題，現在這樣的孩子特別的多。所以，當孩子常常沒有胃口，不想吃食物，一吃就肚子脹脹的時候，我們要考慮，是否脾虛了。

2、便秘或腹瀉

脾虛的孩子，無力運化，脾氣不足，無力將津液輸送到大腸，所以會導致孩子便秘，尤其是脾陰虛的孩子，便秘的情況特別多，因為毒素蓄積體內，無力排出，反復被吸收，所以這樣的孩子往往身體問題很多。而脾虛，同樣也會引起孩子腹瀉，這是因為脾虛無力運化食物，所以有的孩子會出現一吃就拉的情況，而且，往往大便裡會有沒有被消化的食物，這是因為脾虛不能腐熟食物導致的，

古人管這叫“完穀不化”，這樣的孩子，吸收功能一定不好，所以會有營養障礙的情況。

3、體質差，容易感冒

中醫認為，脾屬土，肺屬金，土生金，也就是說，只有脾胃功能正常了，能夠吸收營養物質，才能保證肺的抗邪能力。所以，經常有家長問我：“我的孩子怎麼總是感冒呀？”對此我會一再反復地回答：“大家一定要多學中醫知識啊，這樣的孩子，需要調補脾土，令正氣充足，才能不再經常感冒啊。 ”這個道理，估計我還會一直講下去的，希望家長朋友千萬要有一個長遠的目光，不要僅僅希望索取一個感冒的方子，而是要解決根本問題。

4、個子比同齡人瘦小

對於孩子來講，因為營養不足，會導致孩子個子比同齡的孩子矮。我見到過很多這樣的孩子，

有的孩子比全班其他最矮的同學還要矮一頭，這樣的孩子往往因為營養不足而導致，家長似乎也知道這個問題，於是就拼命給孩子做各種美食，給孩子多吃。這就是不懂中醫道理的緣故，孩子的脾胃已經虛弱了，無力運化食物，越多吃，越無力運化，結果是堆積在一起，導致積食，然後更加脾虛。所以，此時應該先調補脾胃，令脾胃強壯，然後再吃食物，才能吸收其中的營養啊。

5、體內濕氣大，痰濕重

中醫認為，諸濕腫滿，皆屬於脾，如果孩子脾虛，吃進去的營養無力吸收，廢物無力排出，則非常容易堆積在體內，形成痰濕，所以，這樣的孩子會形成虛胖的狀態，看著很胖，但是一運動就喘，渾身是汗，這樣的孩子，生長和發育也會出現問題的。

而且，濕氣重的孩子，容易出現濕疹等各種皮膚問題，這也是困擾家長的一個重要問題，其實，從根本上看，與脾虛關係密切。

6、咳嗽纏綿不愈

當脾胃虛弱了，脾土不足，則肺金自然也會出問題，這樣，肺臟的抗病能力就會下降。這樣的孩子，往往寒風一吹，就開始咳嗽，而更容易患感冒，感冒好了，咳嗽卻往往纏綿不愈，有的孩子甚至能咳嗽兩三個月，這個時候，家長往往特別著急，就用各種所謂的“止咳”藥物，拼命給孩子服用，可是，我們要知道，脾虛是根本啊，所以，此時應該調補脾胃，增加肺氣，這叫“培土生金”，只有這樣的，才能真正讓孩子的身體恢復。

7、脾氣大，性格容易改變

中醫認為，肝屬木，脾屬土，肝主疏泄，與情緒相關，肝木出了問題，會影響脾土，反過來，當脾土虛弱，則肝木也容易出問題，這叫“土虛則木搖”。現在，我們看到因為脾虛導致的情緒疏泄方面的問題非常多，甚至很多患有抽動症的孩子，在調理脾胃後，病情都獲得很大的改善。

8、稍一運動就出汗，夜裡盜汗

中醫認為，氣具有固攝作用，可以固攝津液，脾氣虛，肺氣也虛，氣虛無力固攝津液，則稍微一動，就會出汗，現在很多孩子都是剖腹產出生的，在出生的時候，沒有經過產道口的擠壓，肺部就缺了一個重要的鍛煉的一環，所以剖腹產的孩子，有一個很大的特點，就是稍微一運動就出汗，這就是肺氣不足的表現，此時需要調補脾肺，增加正氣。另外，脾陰不足的孩子，容易夜裡睡覺的時候也出汗，這叫盜汗。

9、愛流口水、睡覺露睛

中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。尤其是睡覺的時候，容易流口水。

同時，如果孩子在睡覺的時候，總是眼睛閉合不嚴，半睜著眼睛，這也是脾虛的表現，中醫兒科的奠基人，宋代名醫錢乙說這叫“睡露睛”，主要是脾對應眼瞼的緣故。

10、面黃肌瘦，四肢無力

中醫認為脾主肉，主四肢，因此，脾虛的孩子，會四肢瘦弱，無力。同時，脾之色為黃，如果脾虛，則土色會泛於體表，所以脾虛嚴重的孩子，臉色萎黃，沒有光澤，我們亞洲人是黃色皮膚，但是是淡淡的紅黃隱隱，不應該是枯萎的黃色，所以家長一旦見到這樣的孩子，就要考慮是否補脾了。

那麼，大家會問，孩子到底該怎麼補脾呢？

孩子如何補脾

我覺得，小兒推拿的方法，是非常適合我們家長學習操作的，比如捏脊，如果能夠堅持，對孩子的脾胃恢復特別有好處，還有很多方法，比如推脾經、揉四橫紋、揉板門、揉內八卦、揉腹等等，這些方法，都有消食健脾的作用。因為孩子的經絡比較敏感，所以只要孩子家長們學會了，認真去做，對孩子的脾胃的恢復非常有好處的。

另外，我還經常介紹一些食療的方法給大家，比如我平時用來調理小朋友的食療方子：懷山藥、蓮子肉、芡實、薏米、焦三仙等。

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文羅大倫

肝木出了問題，會影響脾土，反過來，當脾土虛弱，則肝木也容易出問題，這叫“土虛則木搖”。現在，我們看到因為脾虛導致的情緒疏泄方面的問題非常多，甚至很多患有抽動症的孩子，在調理脾胃後，病情都獲得很大的改善。