不能神化太極拳，要想實戰，你得這麼做！

太極拳肯定是能夠實戰的， 如果不能實戰， 它就不能作為一種武術拳種流傳下來。 再有， 歷史上的太極拳前輩， 比如楊祿禪、孫祿堂、陳發科等等， 都有他們實戰的故事傳說， 這也說明了太極拳的實戰性。 練習太極拳能否實戰有三個前提：第一是你練習的是不是真正的太極拳功夫；第二是你的太極拳功夫練習到了什麼程度；第三是你有沒有相應的實戰經驗和功力。 並不是凡是練習太極拳的人都能夠實戰。 要想獲得實戰能力， 必須練習的是真正的太極拳功夫， 必須具備一定的水準， 必須有一定的實戰經驗、膽量、功力，

而且要受過實戰的訓練。 現在公園中很多以健身為目的的太極拳習練者， 他們肯定不具備實戰能力。 所以， 不是太極拳能不能實戰， 而是說練習太極拳的人具備不具備實戰的能力。

作為中華武術的一個拳種， 太極拳和其他拳種相比，

有其共性， 它們都是一種防身禦辱、強身健體、磨練意志、鍛煉應變能力的拳術， 它們都強調修身養性， 培養武術人一種人格和精神氣質。 這是它們共同的地方。 太極拳還有其自身的特點。

太極拳作為武術內家拳的代表， 其特點是區別於以少林拳為代表的外家拳的。 它以防禦為主， 以慢制快， 以靜制動， 以柔克剛， 以小力勝大力， 能夠做到“犯者應手立僕”。 這就是說， 太極拳在對敵中能夠控制對手的身體重心， 接手後就能讓對方倒地， 或者被拋擲出去。 這是太極拳最鮮明的技擊特點。 總的來說， 太極拳不是主動攻擊對方的拳種， 不講究爭勇鬥狠， 不恃強淩弱， 它不是用蠻力、強力去戰勝對手， 而是在防禦中造成我順人背的勢態，

從而戰勝對手。 太極拳在技擊和養生這兩個方面， 都是有獨到之處的， 所以， 深受人們的喜愛。

太極拳在技術上講究粘黏連隨不丟頂， 要做到我順人背， 牽動四兩撥幹斤。 太極拳講“敷蓋對吞， 擎引松放”， 也就是說， 太極拳不是閃化對方， 而是在接觸點上吞化對方的勁力，

做到化打合一。 太極拳這些技擊功能的獲得， 除了練習套路和推手外， 還要有單獨的搏擊訓練。 李經梧老師說：並不是你有了太極拳功夫就一定能夠贏別人， 因為你在和人較量時， 必須有相應的技術訓練。 推手只是體會勁力的一種方式， 是訓練聽勁、訓練化解對方勁力的一種方法， 還不是實戰的方法。 所以， 太極拳要想實戰， 必須有專門的搏擊訓練。

太極拳的推手功夫很神奇。 我們不能神化太極拳， 但是也不能妄自菲薄， 不能拿太極操的標準當作太極拳的功夫。 太極拳有五捶， 有掌法， 有身法， 有五行八法。 這些都是太極拳的技擊技術方法， 只有把這些技術練上身， 有了實戰經驗， 你才能具備搏擊能力。 在技擊中， 太極拳講究中定， 要有“守中用中”的中定功夫。 沒有這種功夫， 你要想以弱勝強， 幾乎是不可能的。 面對一個身強力壯、速度快、力量大的對手， 你除了要適應對方的力量和速度， 最重要的是你要有中定功夫， 要能守中用中。