繼承與發展中國武術文化的基礎就是保障中國武術文化的真實性， 而對於中國武術文化真實性的保護則要從對中國武術實體的保護做起。
中國武術的實體多種多樣， 但是， 拳種是我國武術傳習的主要方式， 中國武術注重學習者內外兼修， 這也是中國武術的多元性與整體性得以保持的重要原因。
過去一百年， 日本的空手道已經傳播到了全世界；
最近十幾年， 韓國的跆拳道館在中國已遍地開花；
在未來幾年， 在中國的印度瑜伽館也會越來越多；
從建國之後， 中國傳統實戰武術卻被中國人慢慢遺忘……
取而代之的， 卻是體育競技武術和影視表演武術， 也就是大家說的花架子。 大眾根本無法瞭解真正的中國武術。
真正的傳統武術， 返璞歸真， 毫無“高難美新”可言。
武術的第一基本功是放鬆， 不是壓腿、拉筋、翻跟頭。 放鬆是訓練出來的， 樁法就是放鬆訓練， 這種松是相對的松而不懈、緊而不僵， 找到身體上下左右前後六向的臨界點， 就是身體力量歸零， 怡神達意、舒適自然。 所以站樁不但不累還是一種休息。
中國武術在國內的沒落， 在於當下的武術標準， “高難美新”套路技術的規範設計， 是違背武術本質的。
武術功法是蓄養能量， 反對挑戰極限， 高難度的花架子即沒用又不能養生， 初學進入者要選擇真正功夫， 會真功夫的老師。
真正的傳統實戰武術很不具觀賞性， 一般只有一個回合， 伸手見高低， 拳打兩不知。 如何區分表演和實戰武術， 很簡單兩隻手合在中線上護住從鼻尖至心窩一線的為實戰，
中國武術是傳統文化裡的精華， 我們要樹立自信心， 挖掘改造我們所擁有的世界一流文化，
世界上真正的武術， 第一基本功都是放鬆和安靜——即松靜力——其目的是運動高速度、聚集暴發力。 近代李小龍是把傳統武術和現代競技結合非常成功的武術家， 他創立的截拳道從發力原理到運動曲線， 都把東方哲學理念發揮到極至。 可惜英年早逝， 傳統武術中蓄養與現代競技訓練這一課題未能完成。