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孕期肚子忽大忽小,可能是你做了這三件事

立立懷孕剛滿十周, 前幾天她明顯感到肚子變大, 已經鼓鼓的了, 可有天早上醒來, 肚子又變得平平的。 立立媽還以為是自己的心理作用,

到媽媽群裡一問, 原來不少孕媽都有同感, 孕期肚子忽大忽小, 難道胎兒還會一會兒大一會兒小嗎?

雖然看起來不可思議, 但這是孕期再正常不過的現象。 因為孕期肚子大小和胎兒大小並不成正比, 還受到多種因素影響, 這些因素一旦發生變化, 肚子大小也會隨之變化。

一、脹氣

便秘、脹氣是孕期的常見問題, 有時候上個廁所, 肚子就能明顯小下去。 孕期由於激素水準變化, 腸蠕動相對較差, 加上孕期都是大魚大肉的吃著, 很少運動, 所以便秘情況加重, 肚子也會相應變大。

孕期多食用新鮮蔬菜, 飯後進行半小時左右的散步, 都能緩解孕期便秘情況。

二、飲食

部分孕媽會發現, 吃完飯後, 肚子比平常要大許多, 看著鼓鼓的, 等食物消化後, 肚子又會恢復到平常的狀態, 這是正常的哦!

三、羊水量

肚子大小還和羊水量有關, 如果孕媽飲水量下降,

或者由於藥物影響, 羊水量減少, 肚子也會變小;如果孕期突然食用了大量甜食, 導致體內血糖升高, 羊水量隨之增多, 肚子也會顯大一些。 這種變化一般不會太明顯。

此外, 白天站著看著肚子顯大, 晚上躺著肚子又變小在, 這是正常的, 孕媽沒必要去糾結。

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