一年一度的立春即將到來， 這就預示著天氣會變得越來越暖和了， 那在立春的時候都有哪些有趣的習俗您知道嗎， 立春又有哪些禁忌的事呢， 您知道春季飲食方面要注意些什麼嗎?接下來就和小編一起去瞭解一下吧。
立春習俗有哪些
迎春
迎春是立春的重要活動,事先必須做好準備,進行預演,俗稱演春。 然後才能在立春那天正式迎春。 迎春是在立春前一日進行的,目的是把春天和句芒神接回來。
迎春是立春的重要活動,事先必須做好準備
鞭春牛
浙江地區迎春牛有其特點。 迎春牛時,依次向春牛叩頭。 拜畢,百姓一擁而上,將春牛弄碎,搶春牛泥土回家,撒在牛欄內。 由此看出,鞭春牛還是一種繁殖巫術,即經過迎春的春牛土,撒在牛欄內就可以促進牛的繁殖。
咬春習俗
立春時還有自己的食品,主要是春餅、咬春蘿蔔、五辛盤等,在南方則流行吃春捲,街市上都有不少叫賣春捲的小販。
立春搶春
這裡的“牛土”或“牛紙”是指在官署鞭春之後,也就是在土牛或紙牛被打碎之後,圍觀的民眾搶得的土塊或紙片。 人們相信,牛土或牛紙可以帶來吉利。 因為人們認為春牛是春的象徵,所以爭搶“牛土”或“牛紙”的行為稱為“搶春”。
立春的禁忌
禁忌之一
立春之日不看病， 在立春那天是不適合去看病的， 如果看病就意味著一年都沒有好運氣。 就像大年初一不看病一樣， 小毛病耽誤一下倒也沒有什麼， 這雖說是老一輩人傳下來的， 但是也不可不遵守喲。
立春之日不理髮， 理髮則不吉利。 俗話說：發乃人身之草木， 立春回暖， 草木出生， 剛出生的草木去損害， 這是不合天地運行草木生長之理的
禁忌之二
立春之日不理髮， 理髮則不吉利。 俗話說：發乃人身之草木， 立春回暖， 草木出生， 剛出生的草木去損害， 這是不合天地運行草木生長之理的。 再有， 一年365天， 為什麼非要選在這一天去理髮呢?
禁忌之三
立春之日不能躺著， 要坐坐或者站起來走走。
禁忌之四
忌諱吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭， 和和氣氣， 喜迎春之至。 新年新面貌， 一個好的心情， 好的開始才能迎來來年的和和美美， 順順利利。
禁忌之五
立春之日莫搬遷。 很多人都應該知道， 搬家不要選擇在四立八節之上， 因為這是氣節交接之時， 氣息駁雜， 搬遷自然不宜， 一年之始， 不宜動盪。
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牛奶
立春到來之際， 季節的交替會使人有所不適， 這時候可以多喝些牛奶來緩解一下， 因為牛奶有補肺胃， 生津液， 潤大腸的功效。
胡蘿蔔中含有大量的營養物質， 人在立春的時候容易出現肝火旺的現象， 這時候不妨吃點胡蘿蔔
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的營養物質， 人在立春的時候容易出現肝火旺的現象，這時候不妨吃點胡蘿蔔，因為胡蘿蔔性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素進入人體後可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，效果是非常理想的。
南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
春季飲食注意
春季助長 食物應多樣
春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。
生長發育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面
春季防病 營養全面多吃蔬菜
春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面。
早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易乾燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助於增加體內的粗纖維。
春季養胃 少酸多甜
中醫認為，立春後飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春後可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。
結語：通過文章我們瞭解到，立春有迎春、咬春、搶春等習俗，這些習俗也是非常有趣的，另外在立春的當天是有很多的事情是不能做的，比如吵架、理髮、看病等，這些事情都是千萬要禁忌的，防止會給新的一年帶來黴運。
人在立春的時候容易出現肝火旺的現象，這時候不妨吃點胡蘿蔔，因為胡蘿蔔性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素進入人體後可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，效果是非常理想的。南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
春季飲食注意
春季助長 食物應多樣
春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。
生長發育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面
春季防病 營養全面多吃蔬菜
春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面。
早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易乾燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助於增加體內的粗纖維。
春季養胃 少酸多甜
中醫認為，立春後飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春後可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。
結語：通過文章我們瞭解到，立春有迎春、咬春、搶春等習俗，這些習俗也是非常有趣的，另外在立春的當天是有很多的事情是不能做的，比如吵架、理髮、看病等，這些事情都是千萬要禁忌的，防止會給新的一年帶來黴運。