蒜蓉香菇油麥菜
材料:油麥菜200克、香菇3個、蒜粒5個、紅幹椒3個、生抽少許、澱粉少許、鹽適量
做法
1、蒜剁碎、辣椒切碎, 將油麥菜去掉根部清洗乾淨,
2、鍋內燒開水, 倒入油麥菜焯水一分鐘, 不要焯水時間太長, 撈出控去水分
3、將油麥菜鋪在盤子中, 放少許大蒜碎和辣椒
4、鍋燒熱放幾滴油, 然後將切片的香菇煸炒出香味, 倒入一碗水, 放入蒜碎、生抽少許、醋和鹽, 加入澱粉水勾芡, 將勾芡的湯汁淋在油麥菜上即可食用
青椒藕絲
材料:蓮藕200克, 青椒20克, 紅椒10克, 蒜末少許、鹽2克 , 味精、白糖、白醋、水澱粉各適量
做法:
1、將蓮藕洗淨切成絲, 倒入裝有清水的碗中浸泡片刻;洗淨的青椒、紅椒切成絲備用。
2、鍋中注入適量清水燒開, 加少許白醋, 放入蓮藕, 焯煮片刻, 撈出備用。
3、另起鍋, 注油燒熱, 倒入蒜末煸香, 倒入蓮藕絲, 翻炒1分鐘至熟, 再加入鹽、味精、白糖炒勻調味, 然後倒入青、紅椒絲, 拌炒至熟透, 淋上少許水澱粉, 拌炒均勻。
4、盛入盤內即可。
粉絲拌菠菜
材料:菠菜900克, 粉絲1小把, 紅尖椒半個, 杏仁12個, 蠔油少許, 芝麻油少許, 沙拉油適量, 食鹽4克
做法:
1、菠菜切去根部, 清洗乾淨, 切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水, 水開後放進菠菜, 加入油、鹽, 水再次煮開即可撈起放進準備好的涼開水裡
2、燙過菠菜的水繼續用來燙粉絲
3、把燙熟的粉絲和菠菜撈起, 瀝幹水分, 裝進大碗裡, 淋入麻油、加入蠔油, 用筷子拌勻, 撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可
熗炒蘿蔔絲
材料:白蘿蔔1個、幹辣椒6個、花椒15粒、大蒜2瓣、生抽10ml、陳醋5ml 、鹽少許、油15ml、
做法:
1、白蘿蔔洗淨, 切成粗細均勻的細絲, 加入鹽拌勻, 醃制10分鐘, 擠去多餘水分。 幹紅辣椒切絲, 大蒜拍破切碎;
2、炒鍋倒入冷油, 先放入花椒用小火炸2分鐘, 再放入蒜末和幹紅椒絲熗炒出香味, 轉大火, 放入蘿蔔絲快速翻炒,
3、依次調入生抽、陳醋和鹽翻炒均勻即可出鍋