懷孕期間做這些“傻事”，不利於胎兒健康發育，全中的孕媽要改掉

青青是個年輕孕媽媽， 也是我的好朋友。 週末時她給我打電話向我訴苦， 說這幾天又和老公鬧矛盾了， 她都有了離婚的念頭了。 這樣的話她給我說過無數遍， 我只能勸她想開點， 懷孕期間千萬別老生氣， 對胎兒的發育真沒好處。 青青和她老公算是自由戀愛， 她老公比她小幾歲， 當時戀愛時家裡人都反對， 身邊的朋友也不看好他們。 因為女大男小的組合， 就意味著男方可能心理不是很成熟， 生活起來女方可能就得多忍讓。

青青被他的花言巧語迷得神魂顛倒， 不顧家人的反對依然和他結婚。 婚後兩個月青青就懷孕了， 各種身體不適接踵而來。 他老公不但沒有關心她， 反而和婚前一樣愛玩， 經常玩到半夜才回家， 青青當然不願意， 和他鬧過幾次， 他老公一點改變也沒有。 青青經常被他氣哭， 特別後悔沒有聽父母的話， 現在寶寶已經在肚子裡， 離婚肯定是不行的。

我作為她的好朋友， 只能勸她想開點， 不要再生氣， 因為對胎寶真的不好。 懷孕期間很多孕媽媽都做好一些“傻事”， 像青青這樣經常生氣的也不在少數。 除了這點以外， 以下這些“傻事”孕媽媽也不要做奧！

一、暴飲暴食、毫不忌嘴

懷孕後很多孕媽媽一直堅信"一個人吃兩個人補"的觀念，

也害怕寶寶吃不飽， 營養不夠， 所以就增加適量， 大吃大喝， 有時候忍不住嘴饞也會經常偷吃一些油炸類的食品或者冰淇淋、奶油等等。 這樣的飲食習慣對胎兒和自己都不好。 吃的多會導致孕媽媽體重飆升和胎寶寶發育過大， 等到生產時孕媽媽就會受罪， 甚至導致難產， 同時寶寶巨大會影響身體健康和智力發育。 還有， 等生完孩子後， 你還要面臨產後肥胖問題。 很多過來人都後悔在孕期時沒管住嘴， 處在孕期的你可別做這種“傻事”奧！孕期飲食要營養均衡、清淡為主， 那些油膩、辛辣、甜食還是別吃了。

二、懶散、不愛運動

有多少人自從做了孕婦之後， 就開始不運動， 每天都是躺著床上， 或者坐在那裡。 懷孕期間不運動， 會使身體變差， 不利於胎兒發育， 還會增加分娩的困難程度。 懷孕期間， 准媽媽們要勞逸結合， 適量運動， 有時間也可以和准爸爸出來散散步， 天氣好的時候下樓曬曬太陽， 不要只蹲在家裡看電視、看手機， 可以提前學習一些分娩知識和育兒知識來充實自己，

為做一個合格的媽媽而時刻準備著。

這些“傻事”， 孕媽媽做過幾件呢？都中的孕媽現在改還來得及。 為生一個健康聰明的寶寶， 孕媽們要加油奧！