都說瑜伽好， 但是， 瑜伽就像盤美味可口的食物， 必須親身品嘗體驗， 不能紙上談兵地做分析， 為了要嘗瑜伽甜美的果實， 您非得親身可練不可。
瑜伽是學會控制意識的轉變， 讓心靈在涓涓細流般撫慰人心的瑜伽語音中休息， 滌淨您所有的壓力， 煩惱和焦慮。
——尼太哥爾..哈裡波
像陽光驅趕了黑夜， 瑜伽也解開了被物質世界糾纏不清的捆綁。
——張蕙蘭
沉著地履行責任， 放棄對成敗的一切執著，
———博伽梵歌
當感官靜止， 精神休息， 心智不再搖擺不定， 這種對感官和精神的穩定控制就叫做瑜伽。
———加德奧義書
瑜珈有助於維持在最理想的抵抗力， 這就是我們所謂的健康狀態。 有一些人談論過瑜伽的危險性和受傷的風險。 如果漫不經心的走在街道上， 也會有意外發生， 你會因此建議人們別在路上走路嗎？
——艾揚格
練瑜伽是連接
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