春季
萬物復蘇的季節
（此處應該有趙忠祥老師的配音
）
也是減肥大軍蠢蠢欲動的季節！
有的人跑步
有的人打球
有的人擼鐵
有的人游泳
...
畢竟夏天快來了
再不減一減
怎麼好意思換上短袖
不過
減肥是要付出代價的
除了流汗
還要花錢
說到在健身方面的投入
有一個理財APP給出了《2018健身支出報告》
來看看這裡邊說了啥， 有什麼發現
1
健身下決心的時間
“說走咱就走啊”
那是歌裡唱的！你也信？
現實可不像歌裡唱的那麼美
想健身？
那得思考一個秋天
還要糾結一個冬天
減口號、立flag
是一部分的日常
“明天一定要減肥”
明日複明日
明日何期多...
有多少肥肉都是拖出來！
“實在不行才出手啊”
眼看著到了露肉的季節
這才臨時抱佛腳
恨不得一個月就減20斤！
2
為什麼要健身
雖然都想去健身
卻是每個人心裡有個小算盤
不同的人抱著不同的目的去健身
有人是為了更健康一點
有人是為了瘦點更好看
當然撩妹撩漢的也是有的
一不小心撩成男（女）盆友也未可知啊
3
減掉一斤肉你得花多少錢
從統計資料來看：
一個人減掉一斤肉平均需要花450元！
嚇得不少同學趕緊捏了捏肚子上的肉
心裡默默的說
這特麼都是未還的債！
你的錢包還好麼...
看來肚子要想瘦
錢包也得瘦！
你還別嫌貴
有網友已經表示了
“要真能減下來， 這個價不貴”
“能減下來花幾萬都可以！”
好吧， 看看你錢包
夠減多少斤肉！
4
哪個地區的人最捨得為健身投入
在對所有抽樣調查者之中
在健身方面花銷最大的是上海
緊隨其後的是北京
可見這幾個一線城市
健身的氣氛最濃郁
自然也就水漲船高價格不菲了
5
女人對自己要狠， 是真的
既然選擇了健身
總不至於裸奔吧
跑步得有雙差不離的跑鞋
速幹衣服至少得一套吧
渴了得有水杯喝水
枯燥的時候得聽聽
監測的時候要看看心率
...
總而言之
沒件像樣的裝備都不好意思健身
於是各種買買買
說到買
女生自然就是主力軍（馬雲也這麼說）
剁起手來一點也不含糊
原來，女人對自己要狠是真的！
6
能堅持多久呢
有人說健身最大的困難是：
管不住嘴，邁不開腿
非也
最大的困難是堅持！
一個星期不含嘴
太輕鬆
運動一個月
也沒有難度
可是太多的人
堅持著堅持著
就掉了隊,不見了蹤影！
兩天打魚三天曬網的占到快一半
能堅持一年的僅有三分之一
足以見得
以“年”為單位的健身
能堅持幾年的人
得有多麼強大的堅持力
這樣的人對健身是真愛了！
7
管住嘴有多難
健身界流行一句“名言”
“三分練，七分吃”
飲食管控在很大程度上決定了健身效果
道理誰都懂
但操作起來，難度超乎想像
畢竟“吃”是人類的本性
滿足味蕾是一種美美的享受
一旦開始健身減肥
這種享受就不能太“放肆”了
做健身餐、吃減脂餐
進行營養膳食的合理搭配
是必要的作業
但是能完成作業的人少的可憐
超六成的人直接無視
只有不到20%的人
因健身養成了好的飲食習慣
8
身材這麼好，絕對不可以只我自己知道
健身離不開鏡子
可以看著鏡子觀察動作
但鏡子的主要作用是用來拍照
不曬圖，都對不起流過的汗！
身材好不好，自拍就知道
你知道嗎？
男生女生最愛曬的地方
是腹部（或者是腹肌
）
長腿、翹臀也是重點出鏡部位！
既然選擇了健身
總不至於裸奔吧
跑步得有雙差不離的跑鞋
速幹衣服至少得一套吧
渴了得有水杯喝水
枯燥的時候得聽聽
監測的時候要看看心率
...
總而言之
沒件像樣的裝備都不好意思健身
於是各種買買買
說到買
女生自然就是主力軍（馬雲也這麼說）
剁起手來一點也不含糊
原來，女人對自己要狠是真的！
6
能堅持多久呢
有人說健身最大的困難是：
管不住嘴，邁不開腿
非也
最大的困難是堅持！
一個星期不含嘴
太輕鬆
運動一個月
也沒有難度
可是太多的人
堅持著堅持著
就掉了隊,不見了蹤影！
兩天打魚三天曬網的占到快一半
能堅持一年的僅有三分之一
足以見得
以“年”為單位的健身
能堅持幾年的人
得有多麼強大的堅持力
這樣的人對健身是真愛了！
7
管住嘴有多難
健身界流行一句“名言”
“三分練，七分吃”
飲食管控在很大程度上決定了健身效果
道理誰都懂
但操作起來，難度超乎想像
畢竟“吃”是人類的本性
滿足味蕾是一種美美的享受
一旦開始健身減肥
這種享受就不能太“放肆”了
做健身餐、吃減脂餐
進行營養膳食的合理搭配
是必要的作業
但是能完成作業的人少的可憐
超六成的人直接無視
只有不到20%的人
因健身養成了好的飲食習慣
8
身材這麼好，絕對不可以只我自己知道
健身離不開鏡子
可以看著鏡子觀察動作
但鏡子的主要作用是用來拍照
不曬圖，都對不起流過的汗！
身材好不好，自拍就知道
你知道嗎？
男生女生最愛曬的地方
是腹部（或者是腹肌
）
長腿、翹臀也是重點出鏡部位！