清代《本草綱目拾遺》中記載：“普洱茶出雲南普洱府。 味苦性刻， 解油膩牛羊毒， 虛人禁用。 苦澀， 逐痰下氣， 刮腸通泄， 醒酒第一。 ”
《本草再新》中也有記載：治肝膽之浮熱， 瀉肺胃之虛火， 生津止渴。
在很多相關的典籍裡， 關於普洱茶對人體的諸般益處， 都有過一定篇幅的描寫。 即使不常飲普洱茶的朋友， 口口相傳， 也多少知道一點。
但隨著普洱茶被越來越多的朋友所喜愛， 一部分朋友卻反映， 在喝完普洱茶後， 會感到一些身體上的不適， 這便不免讓人感到奇怪。
是什麼導致了這種現象的發生？今天聽茶君便以此展開，
一、分清體質， 適量飲茶
喝普洱茶引起身體不適， 其實是因人而異的。
“飲茶更要看‘人’。 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別， 而茶葉也有涼性及溫性之分， 故燥熱體質的人以飲綠茶、青茶等涼性茶為宜， 虛寒體質者以飲紅茶等溫性茶為宜。 ”
在日常生活中，每個人的由於體質的不同，對茶性的強弱適應能力也不同，而我們通常所指的普洱茶既包括生茶也包括熟茶。
兩者茶性不同，如果不區分對待，一通亂飲，便極有可能會出現，上述中飲茶不適的情況。
普洱生茶的茶性較強，偏寒性，適宜燥熱體質的人群；而熟茶發酵程度深，茶性溫和，適宜虛寒體質的人飲用。
但如今很多人飲食不規律，作息混亂，導致體質複雜，不能以單純的寒熱體質來簡單區分，這個時候，保持適量或者少量的飲茶習慣，便是最好的飲茶方式！
二、因時而飲，勿踩禁忌
一部分朋友是因為體質才造成的飲茶不適。也有朋友是因為沒有養成好的飲茶習慣，才會如此。喝茶時，這些小禁忌應儘量避免。
1、空腹喝茶
任何茶都不要在空腹時飲用。過濃的茶湯會刺激腸胃黏膜，引起不適。席案常備小茶點，怡心怡情，更能避免茶醉。
2、生病發燒期間飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質會升高體溫，更不可以茶送藥，沖淡藥效，影響健康。
3、不恰當的泡茶方法
投茶量大，出湯慢，導致茶湯過濃，對身體刺激較大。
謹記以上兩點，分清體質，適量飲茶，養成好的飲茶習慣。如此，普洱茶才能越喝越健康。
喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會自然的懂你。知茶，懂生活。
（版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫）
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兩者茶性不同，如果不區分對待，一通亂飲，便極有可能會出現，上述中飲茶不適的情況。
普洱生茶的茶性較強，偏寒性，適宜燥熱體質的人群；而熟茶發酵程度深，茶性溫和，適宜虛寒體質的人飲用。
但如今很多人飲食不規律，作息混亂，導致體質複雜，不能以單純的寒熱體質來簡單區分，這個時候，保持適量或者少量的飲茶習慣，便是最好的飲茶方式！
二、因時而飲，勿踩禁忌
一部分朋友是因為體質才造成的飲茶不適。也有朋友是因為沒有養成好的飲茶習慣，才會如此。喝茶時，這些小禁忌應儘量避免。
1、空腹喝茶
任何茶都不要在空腹時飲用。過濃的茶湯會刺激腸胃黏膜，引起不適。席案常備小茶點，怡心怡情，更能避免茶醉。
2、生病發燒期間飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質會升高體溫，更不可以茶送藥，沖淡藥效，影響健康。
3、不恰當的泡茶方法
投茶量大，出湯慢，導致茶湯過濃，對身體刺激較大。
謹記以上兩點，分清體質，適量飲茶，養成好的飲茶習慣。如此，普洱茶才能越喝越健康。
喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會自然的懂你。知茶，懂生活。
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