層出不窮的中年婚姻危機
最近上映了一部反映中年婚姻危機的劇叫《好久不見》。 印象中， 每隔一段時間就會出來相關主題的熱播劇。
二十年前是蔣雯麗主演的《牽手》， 去年是馬伊琍主演的《我的前半生》， 今年是張國立江珊主演的《好久不見》。
劇情其實差不多：都是一對當初你儂我儂的夫妻， 經過數年柴米油鹽的浸染， 在對方心中慢慢地， 從悅目的朱砂痣變成了礙眼的蚊子血。
於是一方率先行動， 開始冷眼旁觀家裡的飯米粒， 熱烈追尋窗外的明月光——出軌了， 被出軌的一方難免經歷一番從心生怨念、繼而追問、尋找突破到回歸真我的鳳凰涅磐。
劇情複製了生活， 生活延續著劇情。 類似的橋段不斷上演著。
36歲的知乎網友小玲， 自從結婚後， 一心一意支持丈夫創業， 主動全職， 承擔所有家務。
就在丈夫熬過最艱難的初創期， 事業開始風生水起時， 小玲卻發現兩個人已經身處完全沒有交集的世界。
她說的雞毛蒜皮， 他沒有耐心聽；他說的財務報表國際風雲， 她聽不太懂。 小玲發現丈夫身邊比她年輕、比她漂亮的女孩一天多過一天……
中年婚姻危機緣何而起？
看過這麼多劇， 看過這麼多現實， 我們不禁要問：為什麼人到中年更容易爆發婚姻危機？
研究發現很多中年婚姻危機是被動式冷漠導致的。 所謂被動式冷漠是一種常見的人際關係模式。
這種模式是這樣的：比如我們獨自一個人出去旅行、等車、逛街、發呆時， 即便內心感到很寂寞， 但仍然不願意主動和別人交談， 也懶得回應別人發起的交談。
這種模式呈現在婚姻關係裡， 就是《好久不見》裡面張國立演的賀文華和江珊演的葉琳娜夫婦的狀況：他們白天上班見不著彼此， 晚上回家盯著電視。
有一天葉琳娜終於忍不住指著丈夫抱怨：你能不能不看電視， 和我聊會天啊。
於是兩個人為此努力了一把， 葉琳娜很用心地找著話題， 賀文華儘量把注意力轉一部分到妻子那裡， 可是聽著聽著卻連打哈欠， 葉最終也索然無味……
究其原因就是他們在被動式冷漠裡呆太久了， 卻對此並無意識。
波伏娃在《第二性》裡面對這種陷入被動式冷漠的夫妻關係也有過描述：
早上丈夫離開家， 妻子高興地聽到關門聲， 她自由了；孩子們上學去， 她一人要料理數不盡的瑣事， 手腳忙個不停， 思想卻空空的；一心等他們回到家.
但他並不急於回家， 因為他害怕她的吵吵鬧鬧， 更害怕她的沉默。 他由於工作疲憊不堪， 她不能給以滿足；她的空虛無聊著， 他也不懂。
在表面親密的偽裝下， 每一方都很孤獨， 每一方都不說破。 第二天只是繼續——無聊、等待、然後失望……
那麼， 要如何熬過中年婚姻危機呢？
打破婚姻中的被動式冷漠
心理學家曾經在最接近人類行為和情感模式的猴子身上做過實驗， 觀察哪種傷害對關係最致命。
研究人員用壓縮空氣吹幼猴，
最後研究者在假母猴身體裡灌入冰水使幼猴驚恐地躲避， 並且永久性地拒絕回到母猴身邊。
一系列實驗雖然殘忍， 但生動地說明了一個道理：在情感關係中， 冷漠是最致命的傷害。 在婚姻關係裡同樣如此。
不過好在， 被動式冷漠是可以打破的。
美國芝加哥大學有兩位教授做過一個實驗：
他們請平常搭乘地鐵的上班族用兩種模式來行動。 一組在地鐵上故意保持獨處， 完全不跟別人接觸， 另外一組截然相反， 要努力地找陌生人交談。
教授們想通過實驗來看看這兩種模式下的人們， 誰會比較愉快， 有精神， 誰又會比較沮喪，
結果不難猜測， 一天下來， 努力攀談的人感覺充滿精神， 體會到人際間的樂趣。
由此可見， 在人與人的感情中主動尋找話題、呈現努力而不是放棄的姿態才能讓自己對一段關係重拾信心。
想起自己的一個經歷， 我曾喜歡某個原創女裝品牌， 常常跑到實體店很認真地去看看當季的設計， 仔細觸摸每一件展品。 每一次看都覺得有收穫， 然後對它的喜愛之情也不斷增加。
直到有一天， 我出差路過繁華的深圳， 在某一個毫不起眼的角落裡， 發現這個品牌的折扣店， 忙不迭地跑去看。
可是進去才知道， 那裡的衣服並不是被一件一件好好掛起來的， 而是全都堆在一個大紙箱裡面， 被你抓過來， 我扔過去地對待著。
我很快就跑出店外，因為每一件衣服皺巴巴、受了氣的樣子，使它們在我心中的位置一落千丈。
人的感情不也是如此麼？
並不是他或她先變了樣，我們對他（她）的心意才改變，而恰恰是我們對待他（她）的方式變得隨意、粗魯、漫不經心，接著他（她）才失去了光彩，沒有了氣質。
很多年前流行一部韓劇《加油金三順》。
劇情忘了，有一句臺詞卻一直記著：
男女愛情中激烈的部分其實只是一種生物現象，是大量愛情物質多巴胺的分泌才讓陷入熱戀中的人們瘋狂，並且無視對方身上原本的缺憾，也不在乎感情裡的瑕疵。
可問題是多巴胺分泌是有高峰和低谷的。科學研究發現世俗常言的婚姻七年之癢剛好和多巴胺的衰變期相吻合。童話裡的愛情故事都結束在多巴胺分泌高峰期。
觀眾卻誤以為這就是婚姻關係的全貌——一直甜蜜沒有分歧。
這個天大的誤解使我們害怕婚姻的平淡和波折。我們需要被時常提醒：劇烈的東西不能長存。
我們也需要認知一個真相：多巴胺退卻之後的人生才真正考驗著我們的愛情。
--The End--
作者簡介：姚瑤 ，初心客廳專欄作者，高校教師，心理諮詢師，專注於親子、兩性、社會心理的觀察與寫作。
責任編輯：黃哲。
我很快就跑出店外，因為每一件衣服皺巴巴、受了氣的樣子，使它們在我心中的位置一落千丈。
人的感情不也是如此麼？
並不是他或她先變了樣，我們對他（她）的心意才改變，而恰恰是我們對待他（她）的方式變得隨意、粗魯、漫不經心，接著他（她）才失去了光彩，沒有了氣質。
很多年前流行一部韓劇《加油金三順》。
劇情忘了，有一句臺詞卻一直記著：
男女愛情中激烈的部分其實只是一種生物現象，是大量愛情物質多巴胺的分泌才讓陷入熱戀中的人們瘋狂，並且無視對方身上原本的缺憾，也不在乎感情裡的瑕疵。
可問題是多巴胺分泌是有高峰和低谷的。科學研究發現世俗常言的婚姻七年之癢剛好和多巴胺的衰變期相吻合。童話裡的愛情故事都結束在多巴胺分泌高峰期。
觀眾卻誤以為這就是婚姻關係的全貌——一直甜蜜沒有分歧。
這個天大的誤解使我們害怕婚姻的平淡和波折。我們需要被時常提醒：劇烈的東西不能長存。
我們也需要認知一個真相：多巴胺退卻之後的人生才真正考驗著我們的愛情。
--The End--
作者簡介：姚瑤 ，初心客廳專欄作者，高校教師，心理諮詢師，專注於親子、兩性、社會心理的觀察與寫作。
責任編輯：黃哲。