睡覺睡得好不好， 跟睡衣也有關？是的， 就如同你如果穿了一件自己覺得不好看的衣服上街， 會嚴重影響心情， 睡衣也會對你及你的伴侶的睡眠帶來影響。
選睡衣的3大標準
選擇一件適合自己的睡衣， 除了款式好看和其他個人喜好標準外， 還要注意如下一些問題。
1.睡衣面料
睡衣面料棉質最佳， 針織棉又是最佳中的最佳， 其次是麻質睡衣。
絲綢睡衣美觀性感， 而且涼爽， 但不能吸汗；人造纖維面料易引發皮膚過敏和瘙癢等症狀。
而針織棉輕薄柔軟， 吸濕、透氣性強， 富有彈性， 穿著舒適， 不刺激皮膚。
2.睡衣顏色
睡衣顏色宜選擇淺淡色。
從心理學角度， 過於豔麗的紅、藍色讓人難以放鬆， 影響睡眠。 淡色可安目寧神， 更有利於睡眠。
而從化學角度， 深色需要動用染料更多， 風險可能更大。
3.鬆緊度
最後， 睡衣寬大為佳。
寬大的睡衣更加舒適， 緊束女性胸部、男性腹部等關鍵部位， 導致血液流通不暢， 因此有助於提高睡眠品質。
如果要追求好看， 可選擇寬大而不臃腫， 略微修身的款式， 確保身體不受束縛即可。
值得注意的是， 便宜但明顯異味的睡衣絕不能買， 這些異味通常服裝加工過程中未處理好而殘留下來的雜質，
還有提醒你， 睡衣不宜穿著它做睡覺之外的其他激烈活動， 尤其是流汗多的家務， 或者前往細菌多、氣味濃的環境。 另外， 睡衣需要經常定期清洗。
最後， 穿著好的睡衣， 還能讓伴侶感覺更有情趣，