剁椒佛手瓜絲
材料:佛手瓜120克, 剁椒35克, 薑片、蒜末、蔥段各少許, 鹽、雞粉各2克, 水澱粉、食用油各適量
做法:1.將洗淨去皮的佛手瓜切成粗絲,
2.用油起鍋, 放薑片、蒜末、蔥段爆香;倒入剁椒, 炒香、炒透;
3.倒入佛手瓜, 快速翻炒片刻, 至食材變軟;
4.加鹽、雞粉, 炒勻;倒入水澱粉勾芡, 翻炒入味即可
洋蔥炒肥牛
材料:肥牛、洋蔥、青椒、紅椒、高湯、蒸魚豉油、老抽、蠔油、現磨胡椒粉、紅薯澱粉;
做法
1.洋蔥切塊;青椒切塊;紅椒切塊;
2.高湯半碗, 加蒸魚豉油三勺、老抽半勺、蠔油半勺, 現磨胡椒粉適量, 紅薯澱粉少量, 攪勻備用;
3.煮鍋坐水, 水開後放入肥牛;用筷子撥散, 關火;攪動至肥牛基本變色撈出;
4.炒鍋坐油;小火油五成熱時放入洋蔥;炒出香味後加青紅椒塊同炒;
5.洋蔥半透明時放入肥牛;翻炒均勻後加入調味汁, 炒勻即可;
萵苣炒蝦仁
材料:萵苣、蝦仁、辣椒、香菇
做法:
1.蝦仁洗淨, 加一匙料酒和少許鹽醃制十分鐘。
2.萵筍切片, 辣椒切片, 香菇切片。
3.炒鍋注油, 三四成熱時下入蝦仁滑至變色撈出。
4.原油放入蒜末煸出香味, 放入萵筍香菇辣椒炒勻。
5.放滑過的蝦仁, 調入適量鹽, 略翻炒, 最後調入水澱粉炒勻即可出鍋。
豆角炒肉
材料:四季豆、豬肉、蒜米、鹽、巴馬火麻油、生抽、耗油, 豆角200克、豬肉150克、薑絲、食鹽、五香粉、雞精、麻油各少許。
做法:
1、準備好材料:豬肉洗淨切好、四季豆洗淨摘好, 起鍋, 倒入火麻油。
2、油熱後, 將準備好的豬肉倒入翻炒, 豬肉炒至變白, 盛出備用。
3、鍋中倒火麻油, 油熱後, 將四季豆倒入翻炒。
4、四季豆翻炒變色後, 再將豬肉倒入一起炒。
5、兩分鐘左右, 就可以放入生抽、耗油、鹽調味, 翻炒均勻即可出鍋