美食與大家的生活密不可分， 現在食物吃的方法實在是太多了， 沒有一個大廚敢說它會做所有的菜， 每一個人都在不斷學習進步中， 美食也是， 在經過不同的人， 不同的做法， 一直在發生改變著， 不同的人不同的口味， 不同人做的相同美食也有不同口味， 雖然味道不同， 但是喜歡的人也不會少， 對吃而言， 喜歡就是美食， 不喜歡也不能說它不是， 因為別人可能喜歡。 開場白乏味沒有營養， 真正的精彩是正文。 女人要多吃這個菜， 做法簡單還好吃， 常吃減少雀斑、緩解老年斑！
今天去朋友家吃飯， 也是第一次吃到這樣的菜。 拿過來與大家分享， 也算是包菜的新吃法了， 您一定沒有試過， 只要吃上一口保證停不下來呀！吃到撐！
包菜的營養價值與大白菜相差無幾， 其中維生素C的含量還要高出一倍左右。 此外， 包菜富含葉酸， 這是甘藍類蔬菜的一個優點， 所以， 懷孕的婦女及貧血患者應當多吃， 同時它也是重要的美容品。 人造肉主要靠大豆蛋白製成， 因為其富含大量的蛋白質和少量的脂肪， 所以人造肉是一種健康的食品。
這樣做出來的美食絕對好吃到爆， 經常吃包菜對皮膚美容也有一定的功效， 能防止皮膚色素沉澱， 減少青年人雀斑， 延緩老年斑的出現。 所以你還在等什麼， 趕緊回家做起來吧！