最近主編特別關注一檔綜藝節目《媽媽是超人》， 在節目中總能隱隱的感受到為“媽媽”的不容易。 作為明星， 她們比普通人承受更多的關注和壓力，
比如， ‘因為懷孕使得身材走樣發福’在我們身上是理所當然， 但在她們身上卻變成‘笑話’？
2013年霍思燕與杜江結婚， 並于同年9月生下寶貝兒子嗯哼（杜宇麒），
但隨即我們看到的卻又是另一個不太一樣的她
這樣“善變”的霍思燕著實讓網友大吃一驚， 懷胎十月， 生下嗯哼， 她經歷了什麼？
或許有人會說， 作為明星， 身材臉蛋是資本， 沒有這些便沒有了一切。 是的， 明星的外在形象在一定程度上意味著收入和身價， 但作為一個女人， 誰不愛美呢？不論是明星亦或是普通人， 我們都一樣需要改變自己的勇氣和毅力
沒有誰可以簡簡單單的獲取一樣東西， 霍思燕的瘦身背後又是怎樣的努力？
2014年一月底， 生下嗯哼的第三個月， 她開始重拾自信， 重新面對鏡頭， 自戀其實是一種天性， 是對自己的接受和贊許
之後， 她開始請私教， 健身房裡揮汗如雨的堅持只有親自體驗的人才懂， 也許剛開始很辛苦很累， 但當你面對鏡子時總會露出幾分欣慰的微笑
健身的人總喜歡素顏：在無氧阻力對抗的時候，我們對抗的是自己柔軟的內心；在耐力長跑時，考驗的是跑者的心態和耐受力；在有氧心肺訓練時，我們要克服那似乎隨時要炸裂的動脈...健身會讓你遇見真實的自己，收穫快樂和滿足
健身後的霍思燕如涅槃重生般，收穫了愛情、親情、事業，最重要的她從小女孩成長為了超級媽媽
嗯哼的情商頗高，在節目裡收穫了大批粉絲，而這離不開媽媽的高情商和無微不至的愛，生活有時候就是這樣：吵吵鬧鬧卻彼此依偎著互相感動，高情商的媽媽會讓家庭的幸福感倍增
當你足夠努力讓自己變得更好的時候，時光不會辜負你的付出，換來的是一個接一個的事業新起點
這是最近的霍思燕，日子慢慢在滾輪裡從不回頭，精彩的人有讓時光倒回的魔力，這樣的她你猜她幾歲了？
酷女孩從不在意歲月的侵蝕，她們懂得在對的時間做對的事情：該談戀愛的年紀轟轟烈烈、撕心裂肺；該好好工作努力奮鬥的歲月裡，兢兢業業絕不含糊；該休息的時候休息，該健身的時光也從不停息...
不知道此時此刻看到這篇文章的你生活在怎樣的狀態裡？迷茫失落亦或激情四射，無論如何，都請你好好吃飯，好好鍛煉，好好愛惜你自己
好好吃飯系列：
生酮飲食：暴瘦35斤，從大媽到少女經歷了什麼？
Fat Fast / 28天減掉13斤，曾經被嘲笑大象腿，如今連腿圍都小了10cm
好好鍛煉系列：
第1式、高位弓步扭轉
從站立開始，右腿向後一大步。右腿伸直，腳跟抬高，左腿彎曲，膝蓋對腳踝；雙手往兩側打開，往左側扭轉，看左側；保持1分鐘，換邊重複，做3組。
第2式、半月式
從站立前屈開始，雙時候之間點地，胸腔延展。重心來到右腿，左腿向上延展，把髖部向上打開，上下手臂儘量一條直線。保持1分鐘，然後換邊重複。
第3式：單手側板式
從側板式開始，彎曲右腿，右手抓住右腳趾。緩慢伸直右腿向上。肩膀和手臂保持一條直線，身體一條直線。保持10次呼吸，換邊重複，做3組。
第4式：單腿肘板支撐
從肘板支撐開始，然後右腿彎曲膝蓋去找右手臂後側。保持5次呼吸，換邊重複。做10組。
第5式：剪刀腿扭轉
躺下來，雙腿雙手伸直。吸氣右腿抬高，上半身抬高向右側扭轉，左腿稍微離地。呼氣向下，換邊。重複10組。
第6式：反臺式屈肘
從反臺式開始，雙手伸直，雙腿伸直，腳掌踩地。呼氣彎曲手肘，臀部下落。彎曲手肘時，最好保持手肘在手腕上方，更鍛煉手臂，防止手腕受傷。重複10組。
健身的人總喜歡素顏：在無氧阻力對抗的時候，我們對抗的是自己柔軟的內心；在耐力長跑時，考驗的是跑者的心態和耐受力；在有氧心肺訓練時，我們要克服那似乎隨時要炸裂的動脈...健身會讓你遇見真實的自己，收穫快樂和滿足
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嗯哼的情商頗高，在節目裡收穫了大批粉絲，而這離不開媽媽的高情商和無微不至的愛，生活有時候就是這樣：吵吵鬧鬧卻彼此依偎著互相感動，高情商的媽媽會讓家庭的幸福感倍增
當你足夠努力讓自己變得更好的時候，時光不會辜負你的付出，換來的是一個接一個的事業新起點
這是最近的霍思燕，日子慢慢在滾輪裡從不回頭，精彩的人有讓時光倒回的魔力，這樣的她你猜她幾歲了？
酷女孩從不在意歲月的侵蝕，她們懂得在對的時間做對的事情：該談戀愛的年紀轟轟烈烈、撕心裂肺；該好好工作努力奮鬥的歲月裡，兢兢業業絕不含糊；該休息的時候休息，該健身的時光也從不停息...
不知道此時此刻看到這篇文章的你生活在怎樣的狀態裡？迷茫失落亦或激情四射，無論如何，都請你好好吃飯，好好鍛煉，好好愛惜你自己
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第3式：單手側板式
從側板式開始，彎曲右腿，右手抓住右腳趾。緩慢伸直右腿向上。肩膀和手臂保持一條直線，身體一條直線。保持10次呼吸，換邊重複，做3組。
第4式：單腿肘板支撐
從肘板支撐開始，然後右腿彎曲膝蓋去找右手臂後側。保持5次呼吸，換邊重複。做10組。
第5式：剪刀腿扭轉
躺下來，雙腿雙手伸直。吸氣右腿抬高，上半身抬高向右側扭轉，左腿稍微離地。呼氣向下，換邊。重複10組。
第6式：反臺式屈肘
從反臺式開始，雙手伸直，雙腿伸直，腳掌踩地。呼氣彎曲手肘，臀部下落。彎曲手肘時，最好保持手肘在手腕上方，更鍛煉手臂，防止手腕受傷。重複10組。