前兩年零星做過一些老拳譜的解讀， 從這篇開始， 我會持續解讀老譜， 每篇解讀一段， 先從楊式老譜解起。 當然這個解讀只代表我個人觀點， 作為拳友練習的參考。 拳友如果有老師師父， 還是聽師父的。
原文：
八門五步
棚南捋西擠東按北采西北例東南肘東北撐西南方位。 坎離兌震巽乾坤艮八門。 方位八門， 乃為陰陽顛倒之理。 周而復始， 隨其所行也。 總之四正四隅， 不可不知矣！
夫棚捋擠按是四正之手， 采列肘靠是四隅之手。 合隅正之手， 得門位之卦。 以身分步， 五行在意， 支撐八面。
五行進步火， 退步水， 左顧木， 右盼金， 定之方中土也。 夫進退為水火之步， 顧盼為金木之步。 以中土為樞機之軸， 懷藏八卦， 腳踩五行， 手步八五， 其數十三， 出於自然十三勢也。 名之曰：“八門五步”
八門五步用功法
八卦五行， 是人生成固有之良。 必先明“知覺運動”四字之本由， 知覺運動得之後， 而後方能懂勁， 由懂勁後， 自能接及神明矣！ 然用功之初， 要知知覺運動， 雖固有之良， 亦甚難得於我也。
尊軒解：
八門五步其實就是太極十三勢， 就從太極拳的起始來說， 十三勢拳式是太極拳的源頭。 這十三勢從兩個角度表現了拳式的目的和作用，
楊家前輩將八門五步分為兩部闡述， 第一部分分別闡述了八門五步在太極中的定義和概念。 八門即八法， 掤捋擠按采挒肘靠八法對應八個方位， 八方對應八卦。 這裡面東西南北其實意思相對於個人本體來說的， 並不是特指的方向。 人站在中間， 就有四面八方。 掤捋擠按采捋肘靠這些拳式動作表現對應著這八個方位， 掤捋擠按以正向運動為主， 采挒肘靠以斜向運動為主。 正斜之間不斷變換，
五步實際上是進步退步左顧右盼中定的合稱， 以水火之象代表變化相對極端， 以金木之象代表相對變化相克之意。 以中定為軸， 外對應八方， 腳下不離五行， 身手運動不離八法五步的要求，
第二部分講的是如何運用八門五步， 八門五步八卦五行本身並不神秘， 人人都可以習得， 是每個人先天自然就有的。 要學會必須是先理解“知覺運動”四個字的原理， 體證到知覺運動後， 方能懂勁， 就是懂太極勁， 也就是太極勁上身。 懂勁後還需要不斷習練才可以階及神明。 然而剛開始時， 雖然這些八門五步都是每個人先天自然就有， 要體證知覺運動， 也是很難的。 我師父曾經說過， 他少時練了7-8年時勁真正上身， 又熟悉習練了7-8年才算圓融， 但也就是在那個層面的圓融， 藝無止境。
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