最近可能是娛樂圈的好日子， 前些天米蘭達可兒挺著巨肚出街， 又登上熱搜。
身懷雙胞胎的可兒下個月就要生產了， 穿搭波點連衣裙，
接著家居照曝光， 懷著二胎的超模辣媽身材依舊保持得很好， 練瑜伽榨果汁， 精神狀態超級棒!
懷孕九個月時間的米蘭達可兒， 似乎一點都不見胖， 笑起來還是那麼好看。
雖說馬上就要生了， 但是米蘭達可兒一點也不鬆懈健身， 挺著九個月的大孕肚也不忘做瑜伽， 而且她還是選擇在戶外，
作為甜心超模， 曾經維密親閨女， 美到讓人窒息的米蘭達•可兒已經是34歲的年紀， 但是娃娃臉卻絲毫看不出一點痕跡。 自己還創立了護膚品牌， 事業上也是順風順水。
可兒作為“精靈王子”曾經的女神， 生了萌娃“小開花”， 當時也是在娛樂圈裡狠狠的撒了一把“狗糧”。 之後又嫁給霸道總裁， 她用經歷再次證明：世界上不是所有女人都會貶值， 優秀的女人永遠都在升值。
能“收割”男神，可兒自然是有獨特的魅力，不僅顏值爆表，她還有著穿衣顯瘦脫衣有肉的好身材！可兒不論是少女時期還是懷孕、帶娃出街，她都是街拍中那個幾十年如一日的時髦精本尊！
簡單的白T恤穿搭緊身牛仔褲，這應該是可兒出街的最常穿搭了，不論是帶娃還是約會，簡單舒適都讓她親和力十足，青春活力。
對於露肩上裝，可兒應該是有癡迷的愛。能展現好身材又少女氣質爆棚，是減齡神器沒錯了。
碎花連衣裙也是可兒的高頻單品，配上她蜂腰長腿和健康的小麥色肌膚，時尚又輕鬆，怪不得她連懷孕都要這麼穿！
高顏值和好身材也不是簡單就有的，米蘭達可兒對於精緻的生活和對美的追求可是從來沒有鬆懈。
澳洲的陽光明媚，可兒在自家的泳池享受日光浴，難怪有那麼健康，連維密都愛不釋手的膚色。
讀書，享受自然，生活精緻到在家中都能拍出大片既視感。
健身是超模的必備，在這樣自然環境下，挺著孕肚美美的健身可能只有可兒了吧。
不要以為超模都是吃“草”，身為澳洲人的可兒，怎麼可能不愛美食，要知道澳洲的Brunch可是非常出名，可兒更是超模界的“吃貨”沒錯了。
就連懷孕也不忘了享受美食。還經常公開自己的食譜，飲食不僅在材料選擇上，葷素搭配協調。在吃的時間上，也很有講究。
可兒大學主修的是營養學，是一名有資質的營養師和瑜伽教練。對於如何保養身體那是相當有一套。她每天早晨都會用熱水泡檸檬，然後再來一杯綠色果汁。
早餐：牛油果和無麩質吐司，還有一杯伯爵茶。早餐一般安排在早上7點。
中餐：烤野生鮭魚搭配特製沙拉——菠菜、茴香、綠橄欖、番茄和胡蘿蔔，以上食材切碎搭配青檸汁。午飯是在12:30左右。
晚餐：烤雞肉和蔬菜，搭配一杯有機紅酒，在下午6:30
美可不是只有先天，最純正澳洲人的生活方式，在可兒身上體現的淋漓盡致，自然健康和精緻絕不是說說而已。
兒還專門寫過一個15分鐘的健身方案（每個動作之間休息30秒鐘）
按照以下順序連續做每個鍛煉動作，動作之間休息10秒鐘，讓體力得到一定的恢復。
1分鐘俯臥撐（不限次數）
1分鐘支架式（初學者可以保持 30 秒鐘，完成 2 組）
1分鐘自重深蹲（不限次數）
1分鐘開合跳（不限次數）
1分鐘自行車式卷腹（不限次數）
1分鐘橋式（初學者可以保持 30 秒鐘，完成 2 組）
1分鐘雙腿交替箭步蹲（不限次數）
1分鐘靠牆靜蹲（保持 60 秒）
1分鐘開合跳（不限次數）
這套方案的動作設計很合理而且很有針對性。這套15分鐘方案可以每天進行，如果你覺得自己的身體素質非常好而且具備一定的鍛煉基礎，還可以延長鍛煉時間，那樣效果就會更好。
這一切的一切都讓可兒在女神的修煉道路上越走越美。即使現在再次懷孕，可兒也沒有任憑自己妥協式發展，依舊保持著以前的好狀態。
可兒說過：“世上唯一不會虧本的投資就是投資自己做好自己，一切就都自動找上門。”
能“收割”男神，可兒自然是有獨特的魅力，不僅顏值爆表，她還有著穿衣顯瘦脫衣有肉的好身材！可兒不論是少女時期還是懷孕、帶娃出街，她都是街拍中那個幾十年如一日的時髦精本尊！
簡單的白T恤穿搭緊身牛仔褲，這應該是可兒出街的最常穿搭了，不論是帶娃還是約會，簡單舒適都讓她親和力十足，青春活力。
對於露肩上裝，可兒應該是有癡迷的愛。能展現好身材又少女氣質爆棚，是減齡神器沒錯了。
碎花連衣裙也是可兒的高頻單品，配上她蜂腰長腿和健康的小麥色肌膚，時尚又輕鬆，怪不得她連懷孕都要這麼穿！
高顏值和好身材也不是簡單就有的，米蘭達可兒對於精緻的生活和對美的追求可是從來沒有鬆懈。
澳洲的陽光明媚，可兒在自家的泳池享受日光浴，難怪有那麼健康，連維密都愛不釋手的膚色。
讀書，享受自然，生活精緻到在家中都能拍出大片既視感。
健身是超模的必備，在這樣自然環境下，挺著孕肚美美的健身可能只有可兒了吧。
不要以為超模都是吃“草”，身為澳洲人的可兒，怎麼可能不愛美食，要知道澳洲的Brunch可是非常出名，可兒更是超模界的“吃貨”沒錯了。
就連懷孕也不忘了享受美食。還經常公開自己的食譜，飲食不僅在材料選擇上，葷素搭配協調。在吃的時間上，也很有講究。
可兒大學主修的是營養學，是一名有資質的營養師和瑜伽教練。對於如何保養身體那是相當有一套。她每天早晨都會用熱水泡檸檬，然後再來一杯綠色果汁。
早餐：牛油果和無麩質吐司，還有一杯伯爵茶。早餐一般安排在早上7點。
中餐：烤野生鮭魚搭配特製沙拉——菠菜、茴香、綠橄欖、番茄和胡蘿蔔，以上食材切碎搭配青檸汁。午飯是在12:30左右。
晚餐：烤雞肉和蔬菜，搭配一杯有機紅酒，在下午6:30
美可不是只有先天，最純正澳洲人的生活方式，在可兒身上體現的淋漓盡致，自然健康和精緻絕不是說說而已。
兒還專門寫過一個15分鐘的健身方案（每個動作之間休息30秒鐘）
按照以下順序連續做每個鍛煉動作，動作之間休息10秒鐘，讓體力得到一定的恢復。
1分鐘俯臥撐（不限次數）
1分鐘支架式（初學者可以保持 30 秒鐘，完成 2 組）
1分鐘自重深蹲（不限次數）
1分鐘開合跳（不限次數）
1分鐘自行車式卷腹（不限次數）
1分鐘橋式（初學者可以保持 30 秒鐘，完成 2 組）
1分鐘雙腿交替箭步蹲（不限次數）
1分鐘靠牆靜蹲（保持 60 秒）
1分鐘開合跳（不限次數）
這套方案的動作設計很合理而且很有針對性。這套15分鐘方案可以每天進行，如果你覺得自己的身體素質非常好而且具備一定的鍛煉基礎，還可以延長鍛煉時間，那樣效果就會更好。
這一切的一切都讓可兒在女神的修煉道路上越走越美。即使現在再次懷孕，可兒也沒有任憑自己妥協式發展，依舊保持著以前的好狀態。
可兒說過：“世上唯一不會虧本的投資就是投資自己做好自己，一切就都自動找上門。”