人們往往對於最先出現的事物， 或剛發生不久、剛看過不久的事情和景物印象深刻。 例如， 你可以請他人隨機念出1到10之間的數字， 自己再試著將它們按順序默記下來， 你會發現自己對第一、第二序位元的數字記得十分清楚， 但對接下來的數位順序的記憶逐漸模糊， 甚至會出現混淆或遺忘的情形， 但是對於最後的兩三個數字。 你的印象又會相當深刻。
又如， 在體育或歌唱比賽中， 一般人認為勝出者必是能力超群， 但其實不然， “出場順序”才是決勝關鍵!第一個出場者比第二、第三個場賽者， 更可能得到裁判或評委的積極評價，
其實， 這些都是首因效應和近因效應對人的影響。 那麼， 在職場上,首因效應和近因效應對於上班族的請假效果是不是也會有所影響呢?答案是肯定的。
設想一下， 某個星期一， 你因為感冒不得不請假在家休息， 此時上司與同事的批評卻可能紛至遝來， 無論你的感冒多麼嚴重， 甚至發燒到40℃， 依舊難逃眾人的非議， 如“竟然連放三天假”、“一星期的頭一天就敢請假”等。 但如果你因病告假的日子是週三或週四的話， 便不太會遭到議論或批評。
之所以會出現這樣的差異， 原因就在於首因效應的影響：星期一請假更容易引起同事矚目， 但週三或週四請假則相對不易引人注意。 另外， 週五請假也和週一一樣容易遭到非議， 原因則是近因效應。
簡單來說， 當你想要請假時， 應盡可能選週二到週四這幾天。 因為在這期間請假， 不但不會引發周圍人的議論， 其他人也不容易記得你請過假。 只要在週一及週五認真上班， 同事或上司就會認同你的工作態度， 而忽略你曾經請假的事實。
另外， 這樣的效果也可運用在你一天的工作行程之中。 例如， 在“首因效應”最顯著的時段——早晨9點至11之間——你可以鉚足勁工作。 然後， 便可稍作“中場休息”， 如到外頭散散步， 或是喝杯咖啡放鬆一下。 最後， 在下午3點至5點之間， 即把握下班之前這段“近因效應”最顯著的時間， 再度聚精會神地工作。 如此一來， 你不但不會再受到任何人的批評。 反而還能提高個人的評價， 甚至還可借此避開加班的困擾。
順便說一句， 據美國西北大學的B·派克博士表示， 一旦你給他人留下不良印象， 就很難將其扭轉成正面的印象。 因此， 無論碰上什麼狀況， 你都要儘量避免在週一、週五請假。