濕麵條500g綠豆芽100g香芹100g胡蘿蔔50g黑木耳10g洋蔥70g小蔥適量大蒜適量豬瘦肉150g
輔料
鹽適量生抽適量食用油適量
雜蔬肉絲炒麵的做法步驟
1. 準備各種食材, 摘洗乾淨, 胡蘿蔔去皮、黑木耳提前泡發;
2. 我用的是粗一點濕麵條, 一般主食店裡都有賣的, 細的粗的都可以;
3. 瘦肉切絲, 留了一點肥肉切成了肉片, 蔥拍扁切兩下, 蔥切碎;
4. 把豬瘦肉絲放在小碗裡, 用一點生抽醬油醃上;
5. 各種蔬菜切成絲或段;
6. 炒鍋上火燒熱, 倒入少許食用油, 先把剛才切出來的肥肉片放進去, 小火煎出豬油, 然後放進蒜和一部分蔥炒香。
7. 把瘦肉倒進去翻炒;
8. 豬瘦肉翻炒後變色;
9. 放進各種蔬菜, 繼續大火翻炒;
10. 倒入適量的生抽醬油, 翻炒至熟;
11. 炒菜的時候就可以同時燒水煮麵條了;
12. 麵條煮熟後撈出;
13. 放進炒鍋裡, 和炒熟的菜一起翻炒, 加入少許的鹽調味;因為炒菜的時候有些蔬菜會出水, 所以麵條放進去後就會把炒出來的湯汁吸進麵條裡, 麵條就會味道十足了, 而且也不會粘連成坨。
14. 翻炒均勻後就可以出鍋了;
15. 一盤雜蔬肉絲炒麵就可以裝盤上桌了。
16. 這個可比外面買的份量足多了, 而且不那麼油膩, 在吃麵條的同時也吃到了很多種類的蔬菜, 也有瘦肉的營養。 是不是很全面呢, 如果不喜歡吃肉肉, 還可以換成炒雞蛋, 或者煎個蛋放在裡面也不錯。