明星為了上鏡美麗， 必須保持窈窕的身材， 你看得到她們的風光， 卻看不到美麗的背後付出了多大的代價， 跟著小編一起來看看女明星們都是怎樣減肥的吧!
1.如何吃
女明星在吃方面是很克制的， 不是不吃， 是少吃。
儘量避免吃零食， 不吃垃圾食品， 有新聞爆出某女星杜絕零食和碳酸飲料後， 兩個月的時間裡瘦了十公斤。
少吃， 每頓飯七分飽。 吃飯一定不能吃到飽或者撐， 吃到七分飽的位置， 既為身體補充了所需的營養， 也達到了瘦身的目的。
2.健身房
雖然女明星們由於工作的原因， 很辛苦也很勞累， 但還是會擠出時間去健身房， 針對自身的情況進行鍛煉， 對身體哪個部位不滿意， 就加強訓練， 以達到瘦和美的效果。 健身房器材齊全， 可以針對到部分瘦身。
我們雖然不能像女明星一樣擁有魔鬼身材， 但還是能控制住自己的體重， 做個瘦美人， 如果難做到“管住嘴和邁開腿”， 又想見效快， 那就喝茶吧， 任何時候都可以喝， 躺著都能瘦。
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