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雞蛋和這幾樣炒,不僅好吃還開胃,小朋友吃完還說要

三鮮炒蛋, 紅、粉、綠、黃, 繽紛的色彩是否讓你食欲大開呢? 香腸是很多孩子較為喜歡的一種食物, 用它來搭配營養全面的雞蛋和蔬菜, 不僅色彩豔麗、口感鮮美, 面且可以增加食欲, 而且這菜做法簡單, 所需食材也非常大眾化。

食材:雞蛋3個, 香腸200克, 番茄250克, 西半花300克, 料酒10毫升, 蔥薑、食鹽、味精, 植物油

做法:

1、將番茄、香腸切段;西蘭花切成小塊, 焯水備用;雞蛋打入碗內攪散。

2、炒鍋加植物油燒熱,

倒入蛋液炒散至凝固, 裝碗備用。 注意雞蛋不易炒的太老太碎, 因為待會還要入鍋再進行一下翻炒, 太老的話口感欠佳, 太碎的話不方便取食

3、鍋內再放適量植物油燒熱, 蔥薑爆鍋, 下入西蘭花、番茄、香腸翻炒幾下

4、調入料酒、食鹽、味精, 再放入炒好的雞蛋塊翻炒均勻即可。

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