昨天發完文章， 很多朋友諮詢到底什麼是過午不食， 有什麼好處？
究竟什麼是發心？發心與不發心是否有區別？這篇文章將給大家一一作答。
第一個問題， 到底什麼是過午不食？
我們所說的過午不食不僅僅是為了減肥不吃晚飯， 我們說的過午不食， 是佛陀為出家人制定的戒律。 在律部中正確的說法叫“不非時食”。 也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。 這個時間就是在太陽到正中午後， 一直到次日黎明， 這段時間是不允許吃東西的。
二．過午不食有什麼好處？
從佛法上來說：
一.食欲少， 能減低男女愛欲之心。
二.能得身心輕安， 讓腸胃得到適當休息。
三.易入禪定
四.有更充裕的時間可修行悟道。
五.欲得解脫， 食欲必然淨化故。
六.三世諸佛皆依過午不食。
持過午不食有如上所述之好處， 有理念而持午， 人人皆可行之， 持之以恆， 即可得到持午之功德與利益， 無有限制。
《雜譬喻經》更說持齋的功德， 持齋一天就有六十萬歲的糧食。 意思就是說：一天節省一頓飯， 相當於積累了許多種子。 這些種子如果經過繁殖， 就好像穀子在田地裡生長一樣， 善法在福田中生長， 也是在不斷地繁殖。 越繁殖越多， 就有了六十萬歲的糧。
從身體健康來講， 減肥是自然的， 各種亞健康狀況也能改善。
我本人通過這段時間修持過午不食， 感覺消業非常快， 運氣明顯上升， 身體也非常好， 餓的感覺有， 但沒有感覺到痛苦， 胃病也沒有犯， 每天早晨5點自然醒
接下來說下發心：
因為很多一起過午不食的朋友， 還沒有皈依也沒有對佛法升起信心， 甚至就是為了減肥， 所以我們發心的方法很簡單， 就是每天早晨心中對佛菩薩發願， 當然， 有佛堂的在佛堂發心最好， 發願今天弟子要受持過午不食的齋戒， 願菩薩加持我圓滿齋戒， 下午餓的時候， 要觀想， 法界當中有無數眾生受比我們還要嚴重的饑餓等痛苦， 我願帶他們受苦， 我願把省下來的糧食舍給他們願他們早日解脫， 時常這樣觀想非常有益於菩提心的增長， 晚上的時候我們要回向， 心中想， 我把今天齋戒的功德回向給一切受苦受難的眾生， 想變漂亮的也可回向給自己， 願自己相貌莊嚴， 見者歡喜。
發心與不發心到底區別在哪裡
去年我每天晚上不吃飯， 但沒有發心， 雖然瘦了些， 但我感覺主要歸功於磕大頭， 不像現在這麼明顯， 發心， 最簡單的說， 你每天發善心， 發好心， 相由心生， 你也會變瘦變漂亮的， 而不發心， 單靠毅力去餓的話，一般人很難堅持。
所以建議大家還是儘量發心，這樣真的有不可思議的變化和感受
明天我將繼續分享，過午不食的具體方法，遇到的問題，整個過程中的感受，歡迎大家繼續關注。
單靠毅力去餓的話，一般人很難堅持。所以建議大家還是儘量發心，這樣真的有不可思議的變化和感受
明天我將繼續分享，過午不食的具體方法，遇到的問題，整個過程中的感受，歡迎大家繼續關注。