維生素E又叫生育酚。 生育酚能促進性激素分泌， 使女子雌性激素濃度增高， 提高生育能力， 防備流產， 還可用於燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。 維生素E能延緩衰老， 近年來， 維生素E又被廣泛用於抗衰老方面， 認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積， 改善細胞的正常功能， 減慢組織細胞的衰老過程。 女性則喜歡選擇添加了維生素E的化妝品美容嫩膚。
維生素E能維持生殖器官正常機能， 對機體的代謝有良好的影響， 能使卵巢重量嗇， 促進其功能， 促進卵泡的成熟， 使黃體增大， 並可抑制孕酮在全內的氧化，
維生素E作用
1、是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑；
2、延緩細胞因氧化而老化， 保持青春的容姿；
3、供應體內氧氣， 使您更有耐久力；
4、和維生素A一起作用， 抵禦大氣污染， 保護肺臟；
5、防止血液凝固；
6、減輕疲憊；
7、是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內服藥， 皆可防止留下疤痕；加速灼傷的康復；
8、以利尿劑的作用來降低血壓；
9、防止流產；
10、有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況；
11、降低患缺血性心臟病的機會。
12、維生素E有很強的抗氧化作用， 可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。
13、提高維生素A的作用；
服用量
成年人營養補充維生素每日參考用量：維生素E為14mg。 但一般標籤不一定標注每粒（片）有效成分含量， 可都必須標注“淨含量/粒”“每100g有效成分含量”這兩項指標， 沒有標注的不要考慮去購買了。 如果說每粒的淨含量是250mg， 每100g中有效成分（如維生素E）含量1g， 意思就是維生素e含量是1%， 那麼每粒膠囊有效成分的含量=250×1%=2.5mg。 按照成人的需要量就是2.5mg×6=15mg， 必須服用6粒/日。
美容作用 （1）維護青春維護美， 通過補充相宜的維生素來達到養顏護膚、延緩衰老的目的， 是近年來美容潮流中一股清新、自然的時尚風氣。
（2）保持身體健康的必需營養素， 維生素E是一種脂溶性維生素， 又稱生育酚， 是最主要的抗氧化劑之一。
（３）保護肌膚， 令肌膚有彈性，
另外很多消費者不知道：維生素E是一種脂溶性維生素， 攝入時需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協同作用， 才有利於吸收。 養生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油， 富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸， 能夠配合天然維生素E發揮至佳功效；另一方面， 它們本身也具有防止衰老、調節內分泌等作用， 對女性很有好處。