您的位置:首頁>時尚>正文

不要包子臉!五個瘦臉方法,對抗脂肪,輕鬆變小臉

胖嘟嘟的包子臉雖然很可愛, 卻不是審美的標準之一。 現在大家都在追求精緻的小V臉, 那圓滾滾的包子臉該怎麼辦呢?下面, 小編為你介紹五個瘦臉方法, 讓你甩掉包子臉哦!

1、用冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛, 可用冰毛巾敷面的方法來個急救。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上, 不但可以提神振作還可以消腫, 之後再用點急救的小顏面膜, 讓臉部迅速恢復原有的緊致。

2、睡前的緊顏按摩

在睡前保養時, 不管你用的是哪一種晚霜, 都要學會做淋巴按摩。 重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方, 也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方), 按下去會有酸酸的感覺

3、大聲喊“啊”

面對鏡子,

嘴呈“啊”字張開, 下巴往下持續約10秒, 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

4、左右撇嘴

雙唇輕閉, 嘴唇先往右邊撇, 保持10秒, 再往左邊撇同樣10秒, 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣, 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉, 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

5、舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴內部由左右上下, 順時針刺激嘴唇內側的穴位, 連續3次以上。 舌尖刺激嘴唇內側的肌肉, 可以幫助消除法令紋, 讓你不再“吊臉頰”!

想瞭解更多的瑜伽健身教學 科學飲食 瘦身減肥小妙招,

您身邊的健身瘦身專家

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示