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誰說一個人的飯菜不好做?看我如何一盤搞定,既有飯來又有菜

一個人在家的時候, 往往不知道吃啥好。

做三兩個菜吧, 不值當。

只做一個, 又顯單調。

時蔬炒餅, 這是單身營養速食的一個極好選擇。

因為炒餅既可以當飯又可以當菜, 時蔬隨意取手邊所有的, 葷料可選肉絲, 海米或是雞蛋。 自家有剩餅更好, 沒的話, 近的菜市場或者超市都有現成的賣。

蔬菜和餅切吧切吧, 爆鍋之後, 依次下料爆炒, 用點鹽和生抽調味, 至菜熟餅軟噴點香醋出鍋, 省時, 省錢, 營養全面, 味道鮮美。

怎麼樣?你一個人在家的時候, 不妨來上這麼一盤。

原料:熟油餅、圓白菜、胡蘿蔔、水發木耳、海米、蔥薑、幹紅辣椒

做法:

1、熟油餅、圓白菜、胡蘿蔔和水發木耳分別切絲備用;

2、海米沖洗之後, 用溫水泡發至軟, 擦乾表面水分;起油鍋, 下入海米煸出鮮香味;

3、下入幹紅辣椒和蔥薑煸炒;

4、下入圓白菜、胡蘿蔔和黑木耳大火翻炒, 烹入料酒和生抽調味;

5、菜上平鋪一層餅絲,稍加一點熱水,蓋上鍋蓋;

6、待鍋內水分收幹,餅變軟,噴上一點香醋,翻炒均勻;

7、撒上蔥花,即可出鍋。

溫馨提示:

1、若是用幹出鍋的油餅做炒餅,鍋內就不必添加水;若是用冷的油餅,需要加點水把餅燜軟;

2、鍋內加水後,不要急於去翻炒餅,那樣容易把餅泡濕泡軟,影響口感;等到鍋底的水分收幹,蒸汽已經把餅蒸軟,這時候翻炒,餅既能入味,還可以保持筋道的口感;

3、葷的材料可以選擇肉絲或是雞蛋,蔬菜可以選擇青椒絲和綠豆芽等;

4、餅和海米本身都有鹹味,所以鹽要酌情添加。

5、菜上平鋪一層餅絲,稍加一點熱水,蓋上鍋蓋;

6、待鍋內水分收幹,餅變軟,噴上一點香醋,翻炒均勻;

7、撒上蔥花,即可出鍋。

溫馨提示:

1、若是用幹出鍋的油餅做炒餅,鍋內就不必添加水;若是用冷的油餅,需要加點水把餅燜軟;

2、鍋內加水後,不要急於去翻炒餅,那樣容易把餅泡濕泡軟,影響口感;等到鍋底的水分收幹,蒸汽已經把餅蒸軟,這時候翻炒,餅既能入味,還可以保持筋道的口感;

3、葷的材料可以選擇肉絲或是雞蛋,蔬菜可以選擇青椒絲和綠豆芽等;

4、餅和海米本身都有鹹味,所以鹽要酌情添加。

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