一個人在家的時候, 往往不知道吃啥好。
做三兩個菜吧, 不值當。
只做一個, 又顯單調。
時蔬炒餅, 這是單身營養速食的一個極好選擇。
因為炒餅既可以當飯又可以當菜, 時蔬隨意取手邊所有的, 葷料可選肉絲, 海米或是雞蛋。 自家有剩餅更好, 沒的話, 近的菜市場或者超市都有現成的賣。
蔬菜和餅切吧切吧, 爆鍋之後, 依次下料爆炒, 用點鹽和生抽調味, 至菜熟餅軟噴點香醋出鍋, 省時, 省錢, 營養全面, 味道鮮美。
怎麼樣?你一個人在家的時候, 不妨來上這麼一盤。
原料:熟油餅、圓白菜、胡蘿蔔、水發木耳、海米、蔥薑、幹紅辣椒
做法:
1、熟油餅、圓白菜、胡蘿蔔和水發木耳分別切絲備用;
3、下入幹紅辣椒和蔥薑煸炒;
4、下入圓白菜、胡蘿蔔和黑木耳大火翻炒, 烹入料酒和生抽調味;
5、菜上平鋪一層餅絲,稍加一點熱水,蓋上鍋蓋;
6、待鍋內水分收幹,餅變軟,噴上一點香醋,翻炒均勻;
7、撒上蔥花,即可出鍋。
溫馨提示:
1、若是用幹出鍋的油餅做炒餅,鍋內就不必添加水;若是用冷的油餅,需要加點水把餅燜軟;
2、鍋內加水後,不要急於去翻炒餅,那樣容易把餅泡濕泡軟,影響口感;等到鍋底的水分收幹,蒸汽已經把餅蒸軟,這時候翻炒,餅既能入味,還可以保持筋道的口感;
3、葷的材料可以選擇肉絲或是雞蛋,蔬菜可以選擇青椒絲和綠豆芽等;
4、餅和海米本身都有鹹味,所以鹽要酌情添加。
5、菜上平鋪一層餅絲,稍加一點熱水,蓋上鍋蓋;
6、待鍋內水分收幹,餅變軟,噴上一點香醋,翻炒均勻;
7、撒上蔥花,即可出鍋。
溫馨提示:
1、若是用幹出鍋的油餅做炒餅,鍋內就不必添加水;若是用冷的油餅,需要加點水把餅燜軟;
2、鍋內加水後,不要急於去翻炒餅,那樣容易把餅泡濕泡軟,影響口感;等到鍋底的水分收幹,蒸汽已經把餅蒸軟,這時候翻炒,餅既能入味,還可以保持筋道的口感;
3、葷的材料可以選擇肉絲或是雞蛋,蔬菜可以選擇青椒絲和綠豆芽等;
4、餅和海米本身都有鹹味,所以鹽要酌情添加。