從模特到演員到歌手再到潮店老闆， 余文樂一直在挑戰著自己的極限。
閉關十個月， 推掉一切工作、拒絕所有社交玩樂， 看來這一次余文樂真的拼了！
先來欣賞一波肌肉
前方福利
而閉關健身的初衷源於電影《悟空傳》， 導演郭子健希望余文樂在電影裡能夠達到類似“雷神”、“美國隊長”那樣“大只佬”的體型。
對余文樂而言， 這不僅是外形上的改變， 更是一次巨大的自我挑戰。
從每天曬美食曬潮表， 到瘋狂健身打卡。
現在一打開余文樂的Instagram 都是健身， 不知道的還以為是誤打開了某個健身教練的博客。
自黑成性的余文樂， 甚至還PO 出了自己之前肥嘟嘟肚腩的進化史……
看完余文樂才明白， 現在帥的人早已不滿足于顏值， 更要磨練自己的身體和意志。
10個月， 才能練出這樣的肌肉
他本人也一再驚喜的自己的改變
在INS拿出以前照片
告訴全世界：
之前問還是一個肚腩大叔
然後， 我用自己的力量改變自己！
看到余文樂這麼拼， 很多人都在IG上問：“余文樂你這麼帥這麼有錢， 喜歡你的妹紙大把， 為什麼還要健身， 累不累？”
答案是累
當然很累
為了呈現最好的狀態
練到趴下都已經是常態
最難改變的生活習慣
必須戒掉的甜食
必須戒掉的熬夜
每天面對的都是沒有任何澱粉和糖分的食物
每日按時到健身房報到
即便受傷也不例外
▲
煎牛扒的余文樂
～都說男人做飯的樣子最性感～
自己動手煮健身餐
煎牛扒並不難，難的是有這種生活態度
逛超市挑選新鮮食材更是他的愛好。
果然是會生活的男人啊！
“教練說過，
全世界只有2%的人，
能堅持一次做完1000下俯臥撐。
不到1000，做多少都是98%，
我想做這2%。”
好顏值，好身材，好品味
這些都變成了他的生活中的雅酷風
多少人在為我們證明，一顆堅決的心
再加上一個敢於付出行動的身體，
沒有什麼是做不到的。
不逼自己一把，
都不知道自己有多優秀。
必須戒掉的熬夜
每天面對的都是沒有任何澱粉和糖分的食物
每日按時到健身房報到
即便受傷也不例外
▲
煎牛扒的余文樂
～都說男人做飯的樣子最性感～
自己動手煮健身餐
煎牛扒並不難，難的是有這種生活態度
逛超市挑選新鮮食材更是他的愛好。
果然是會生活的男人啊！
“教練說過，
全世界只有2%的人，
能堅持一次做完1000下俯臥撐。
不到1000，做多少都是98%，
我想做這2%。”
好顏值，好身材，好品味
這些都變成了他的生活中的雅酷風
多少人在為我們證明，一顆堅決的心
再加上一個敢於付出行動的身體，
沒有什麼是做不到的。
不逼自己一把，
都不知道自己有多優秀。