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川菜就是麻辣?錯了,其實川菜可以先香辣後香甜!幹鍋牛蛙是例子

幹鍋牛蛙是用牛蛙製作的一道家常菜, 屬於川菜。 牛蛙可以促進人體氣血旺盛, 精力充沛, 滋陰壯陽, 有養心安神補氣之功效。

【製作方法】

第一步:準備麻辣鍋底, 胡椒粉, 白芝麻, 鹽, 耗油, 蒜, 薑, 蔥, 平菇, 牛蛙, 腐竹, 豆瓣醬, 醬油, 備用

第二步:牛蛙剁塊, 加胡椒粉, 薑汁去腥

第三步:所有的蔬菜切段, 入熱水鍋中悼熟備用

第四步:腐竹泡發後, 也入熱水鍋中悼熟

第五步:在碗中放入適量麻辣鍋底, 豆瓣醬, 耗油, 鹽, 糖, 攪拌均勻

第六步:熱鍋下油, 加牛蛙煸炒至斷生, 起鍋備用

第七步:把蔥薑蒜下油鍋煸炒出香

第八步:下入調好的醬炒香

第九步:把牛蛙和所有的蔬菜依次放入鍋中, 炒, 不要加水

第十步:加入蔥段和辣椒段

第十一步:下入適量香油,再加點胡椒粉,攪拌均勻

第十二步:香菜點綴,即可出鍋

營養價值

牛蛙

蛙科(Ranidae,即赤蛙科)動物,學名Ranacatesbeiana。獨居的水棲蛙,因其叫聲大而得名,鳴叫聲宏亮酷似牛叫,故名牛蛙,為北美最大的蛙類。

全體每100克,含水87克,蛋白質11.9克,脂肪0.3克,碳水化合物0.2克,灰份0.6克,鈣22毫克,磷159毫克,鐵1.3毫克,硫氨素0.44毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.1毫克。

洋蔥

洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭

1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用;

2.洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症;

3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

第十步:加入蔥段和辣椒段

第十一步:下入適量香油,再加點胡椒粉,攪拌均勻

第十二步:香菜點綴,即可出鍋

營養價值

牛蛙

蛙科(Ranidae,即赤蛙科)動物,學名Ranacatesbeiana。獨居的水棲蛙,因其叫聲大而得名,鳴叫聲宏亮酷似牛叫,故名牛蛙,為北美最大的蛙類。

全體每100克,含水87克,蛋白質11.9克,脂肪0.3克,碳水化合物0.2克,灰份0.6克,鈣22毫克,磷159毫克,鐵1.3毫克,硫氨素0.44毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.1毫克。

洋蔥

洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭

1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用;

2.洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食欲不振、食積內停等症;

3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。洋蔥還是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

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