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範冰冰告別微胖,原因是因為李晨?看看她是怎麼瘦下來的

範冰冰一直都是微胖界女神, 因為被大家叫“範小胖”, 然而范爺自從和李晨交往後就一路瘦成閃電, 美出新高度!

範冰冰的兩句話揭露了她瘦身成功的原因:

“我很多年都沒怎麼嘗試減肥。 李晨每天都去健身房, 差不多兩小時, 我希望多一點時間在一起, 我就想我也可以試試, 等於是陪著他, 就一起健身。 ”

“他做教練的欲望很強烈, 他會展示一下健身的能力。 我覺得, 確實去健身房瘦身的效果很明顯, 後來我就又嘗試把晚飯停一停, 就變成你們看到的這樣了。

小編總結了下范冰冰健康減肥的三要素,

做到人人都可以瘦身成功

1.鍛煉, 進行有氧運動

2.控制飲食, 攝入熱量一定要控制(晚上少吃飯更不能吃宵夜)

3.有動力去堅持下去(范爺的動力看來是來自李晨了)

在“吃”與“動”上養成好習慣, 不僅可減肥保健, 還可增壽。 在不知不覺中, 你的體形會趨於適中。 春季已開始, “肥胖開關”就掌握在你手中。 若需要減肥, 切不可錯過這個好時機。

PS(附一減肥湯劑健康有效):一劑的配方:決明子15g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;2、泡好後, 加6小碗水, 以大火煮滾;轉文火, 再煎30分鐘, 因為藥材煮後會膨脹, 最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;3、過濾掉湯渣, 放到溫後, 就可以服用了。 每天一劑, 10劑一個療程。

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