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炭燒牛仔骨+蕎麥牛仔粒

炭燒牛仔骨

做法:

1、把治淨的肥腸投入加有薑蔥和料酒的沸水鍋裡汆一水, 撈出來沖淨後放入鹵水鍋, 鹵至軟熟入味時, 撈出來晾冷並切成小塊。

2、鍋裡放沙拉油燒熱, 先投入酸菜碎、姜米和蒜米炒香, 再下肥腸塊一起翻炒, 其間加雞精、味精和胡椒粉調味, 下青紅椒圈炒勻即可出鍋裝盤。

蕎麥牛仔粒

做法:

把蕎麥放蒸櫃裡提前蒸熟, 另取紐西蘭牛肉切成粒, 待入鍋煎香後, 再加蕎麥和彩椒粒一起炒勻, 調鹹鮮口味並出鍋裝盤後, 撒上松仁便好。

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