您的位置:首頁>美食>正文

11道適合春季吃的開胃涼菜,好吃易做一看就會!

1.豆芽拌麵筋

原料:麵筋一塊、豆芽、胡蘿蔔、菠菜、青椒。

配料:蒜末、香蔥、辣椒油。

1、將麵筋切小方塊、黃豆芽、菠菜菜葉分別過沸水焯一下。

胡蘿蔔切絲, 青辣椒切叮。

2、全部材料放在一個大碗中。

3、取一個小碗, 將香蔥碎、蒜蓉、生抽、香醋、鹽、少許白糖、雞精、麻油各適量調成料汁。

4、吃的時候, 調料汁澆在豆芽麵筋上, 拌勻就可以開吃來, 非常不錯的餐前小菜!

2.涼拌豬肝

用料:豬肝500g 大蔥1根 薑1塊 八角2個 花椒1湯匙 熟花生1湯匙 香醋半湯匙 鹽2茶匙 雞精半茶匙 涼拌醬油1/3湯匙 香油1茶匙 幹辣椒適量 辣椒油1湯匙

做法:

1、豬肝買回來用水浸泡兩小時, 中間換四次水。

2、豬肝加薑絲、花椒、幹辣椒煮熟。

3、煮熟的豬肝放入涼水中等待變涼。

4、豬肝切成薄片。 大蔥切斜段。

5、豬肝和大蔥放進容器, 加入鹽、香醋、涼拌醬油、雞精、香油、熟花生, 一起抓拌均勻。

6、裝盤即可。

3.涼拌黃豆芽

原料:黃豆芽、蔥、胡蘿蔔、粉條、菠菜、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖

做法:

1、黃豆芽摘去老根, 胡蘿蔔切絲, 粉條泡軟、菠菜洗淨切段、蔥切絲;

2、香油、陳醋各一匙, 辣椒油、蒜蓉各半匙, 生抽兩匙, 糖少許拌勻成味汁;

3、鍋裡燒開水, 先放入黃豆芽、胡蘿蔔絲汆燙2-3分鐘, 菠菜燙1分鐘、起鍋前關火加入蔥絲撈起, 浸泡在冰水裡;

4、瀝幹水分倒入事先調好的味汁, 上桌前撒上熟百芝麻即可。

4.熗拌苦瓜

用料:苦瓜1個, 幹辣椒2個, 花椒8粒, 大蒜2瓣, 白糖5克, 食鹽適量, 沙拉油15毫升

做法:

1、將苦瓜洗淨, 縱向剖成兩半, 去掉瓜瓤和瓜子, 斜切成2mm厚的薄片。 幹辣椒切絲, 大蒜拍破切碎備用

2、鍋中倒入清水, 大火燒滾後放入苦瓜片和少許鹽, 汆燙片刻後撈出, 立即用涼水過涼, 瀝水後放入盤中, 加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻

3、大火加熱炒鍋中的油, 放入花椒煸香, 再放入辣椒絲後迅速將油淋在苦瓜上即可

5.尖椒皮蛋

食材:皮蛋2個、青辣椒、紅辣椒、生抽、老抽、鹽、白醋、香油

做法:

1、皮蛋切瓣, 擺盤

2、青紅辣椒切碎, 下鍋炒, 加入鹽, 蠔油, 生抽, 老抽少許, 帶點顏色

3、喜歡辣加點辣椒油, 辣椒出鍋, 鋪在變蛋上

小貼士:切皮蛋的時候, 刀上擦點香油, 就不粘哦

6.涼拌芹菜腐竹

食材:芹菜兩小棵、腐竹適量、胡蘿蔔適量、蒜適量。

做法:

1.泡發腐竹。將腐竹掰成小段,然後放入盆中,加入一小勺鹽和適量的涼水。

2.用一個大碗將盆裡腐竹壓好,以便腐竹勻均的泡發。

3.將泡發好的腐竹切段、芹菜切段、蘿蔔切片、蒜切末備用。

4.鍋中加入適量的水,燒開後,放入芹菜和胡蘿蔔,然後再倒一點食用油,焯一分鐘左右撈出。

5.將腐竹放入鍋中焯一分鐘撈出。

6.將芹菜、胡蘿蔔、腐竹放在盆中過涼水備用。

7.盆中放一小勺鹽、一小勺雞精、蒜末、一勺白醋拌勻。

8.鍋中加少許油,油熱後放入幾粒花椒爆出香味。然後將花椒撈出,將花椒油倒入盆中。

9.滴少許香油拌均即可。

7.涼拌蘿蔔皮

食材:蘿蔔,鹽,糖,香醋,蘑菇精,香油

做法:

1,蘿蔔沖洗乾淨後瀝幹水分。

2,削去外皮,可以切的稍微厚點。

3,加入食鹽,把食鹽均勻滴抹在蘿蔔皮表面。

8.涼拌茼蒿

材料:茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、鹽、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜

做法:

1、茼蒿洗淨切成段,用熱水焯熟,撈出擠幹水分

2、最後用精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。

9.涼拌牛肚

材料:牛肚500克、紅辣椒1個、大蔥1根、生薑1塊、大料適量、香油6克、醬油6克、料酒大匙、精鹽3克、白糖3克

做法:

1.大蔥洗淨切段;紅辣椒洗淨切片;牛肚洗淨,放入沸水中燙煮5分鐘,撈出後刮除油脂;

2.把牛肚、料酒、大料、蔥段、薑塊同放至開水中,煮至牛肚熟爛,待涼後切片裝盤;

3.食用前將紅辣椒和剩下的蔥切絲,撒在牛肚上,淋上調勻的醬油、鹽、白糖、香油即可。

小提示:爽滑脆嫩,濃香可口。牛肚不宜煮得過爛,有足夠的韌性口感會更好。

10.涼拌金針菇

用料:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許

做法:

1、水燒開,先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出

2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘

3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可

11.涼拌拍黃瓜

原料:黃瓜500g 、蒜頭2粒、香油、辣椒油、白醋、食鹽

做法:

1. 黃瓜洗淨用刀背拍成大塊備用;

2. 加食鹽、白醋醃制非常鐘,倒去多餘的水份;

3. 蒜頭剁碎加香油、辣椒油、白糖、食鹽、蔥末調成味汁。

小貼士:

1. 黃瓜去皮的時分用刮的,去下刺就好。不要把綠皮全去了,帶皮美觀 ;

2. 醃制黃瓜,這一步鹽多放點稍稍,這樣之後拌的時分就不用放鹽了。

號外:小編是個不折不扣的吃貨,希望交到各地的吃貨朋友們!

西安美食達人圈專為吃貨們打造,供大家分享各地美食菜譜。

歡迎愛美食和愛做菜的小夥伴們加入,這裡是吃貨們的聚居地!

歡迎曬各種美食靚照,廚藝菜譜,推薦美食聖地!我們一起來搜羅天下美食!

要投稿的朋友下面評論裡留言投稿即可,小編會第一時間回復你哦!

食材:芹菜兩小棵、腐竹適量、胡蘿蔔適量、蒜適量。

做法:

1.泡發腐竹。將腐竹掰成小段,然後放入盆中,加入一小勺鹽和適量的涼水。

2.用一個大碗將盆裡腐竹壓好,以便腐竹勻均的泡發。

3.將泡發好的腐竹切段、芹菜切段、蘿蔔切片、蒜切末備用。

4.鍋中加入適量的水,燒開後,放入芹菜和胡蘿蔔,然後再倒一點食用油,焯一分鐘左右撈出。

5.將腐竹放入鍋中焯一分鐘撈出。

6.將芹菜、胡蘿蔔、腐竹放在盆中過涼水備用。

7.盆中放一小勺鹽、一小勺雞精、蒜末、一勺白醋拌勻。

8.鍋中加少許油,油熱後放入幾粒花椒爆出香味。然後將花椒撈出,將花椒油倒入盆中。

9.滴少許香油拌均即可。

7.涼拌蘿蔔皮

食材:蘿蔔,鹽,糖,香醋,蘑菇精,香油

做法:

1,蘿蔔沖洗乾淨後瀝幹水分。

2,削去外皮,可以切的稍微厚點。

3,加入食鹽,把食鹽均勻滴抹在蘿蔔皮表面。

8.涼拌茼蒿

材料:茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、鹽、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜

做法:

1、茼蒿洗淨切成段,用熱水焯熟,撈出擠幹水分

2、最後用精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。

9.涼拌牛肚

材料:牛肚500克、紅辣椒1個、大蔥1根、生薑1塊、大料適量、香油6克、醬油6克、料酒大匙、精鹽3克、白糖3克

做法:

1.大蔥洗淨切段;紅辣椒洗淨切片;牛肚洗淨,放入沸水中燙煮5分鐘,撈出後刮除油脂;

2.把牛肚、料酒、大料、蔥段、薑塊同放至開水中,煮至牛肚熟爛,待涼後切片裝盤;

3.食用前將紅辣椒和剩下的蔥切絲,撒在牛肚上,淋上調勻的醬油、鹽、白糖、香油即可。

小提示:爽滑脆嫩,濃香可口。牛肚不宜煮得過爛,有足夠的韌性口感會更好。

10.涼拌金針菇

用料:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許

做法:

1、水燒開,先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出

2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘

3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可

11.涼拌拍黃瓜

原料:黃瓜500g 、蒜頭2粒、香油、辣椒油、白醋、食鹽

做法:

1. 黃瓜洗淨用刀背拍成大塊備用;

2. 加食鹽、白醋醃制非常鐘,倒去多餘的水份;

3. 蒜頭剁碎加香油、辣椒油、白糖、食鹽、蔥末調成味汁。

小貼士:

1. 黃瓜去皮的時分用刮的,去下刺就好。不要把綠皮全去了,帶皮美觀 ;

2. 醃制黃瓜,這一步鹽多放點稍稍,這樣之後拌的時分就不用放鹽了。

號外:小編是個不折不扣的吃貨,希望交到各地的吃貨朋友們!

西安美食達人圈專為吃貨們打造,供大家分享各地美食菜譜。

歡迎愛美食和愛做菜的小夥伴們加入,這裡是吃貨們的聚居地!

歡迎曬各種美食靚照,廚藝菜譜,推薦美食聖地!我們一起來搜羅天下美食!

要投稿的朋友下面評論裡留言投稿即可,小編會第一時間回復你哦!

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示