您的位置:首頁>健康>正文

當您開心吃燒烤的時候,小心痛風也來“湊熱鬧”!

痛風, 是由於單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病, 與人體內嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關,

主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石, 嚴重者可能會導致關節殘疾或腎功能不全。 痛風的發生與飲食習慣息息相關, 一年四季均有可能出現, 其中又尤以夏天發病率更為突出。 那麼, 為什麼痛風症在夏天會更容易發作呢?其實, 主要還是與飲食分不開關係。

燒烤、海鮮季

夜晚, 燒烤大排檔前往往會人滿為患, 各種肉類及海鮮類的燒烤食物, 是絕大多數餐桌上的“寵兒”。 因為部分海鮮、動物內臟等屬於高嘌呤食物, 所以不管在痛風急性期還是緩解期都應儘量避免食用。 另外, 燒烤中的肉類也大多屬於嘌呤含量中等的食物, 攝入過多同樣會導致尿酸升高、痛風發作。

啤酒季

吃燒烤, 啤酒, 尤其是冰啤酒, 自然是少不了的, 哪怕因為有痛風而不喝啤酒的人, 白酒也總會來兩杯。 其實, 據相關實驗證明, 白酒等烈性酒有升高血尿酸、引起痛風發作的風險。

運動量少

夏季天氣炎熱, 靜坐都有可能會讓人大汗淋漓, 更不用提跑步、快走之類的運動了。 所以, 夏季, 在人們缺乏運動又不控制飲食的前提下, 痛風就自然更容易發作了。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示