怎麼保證胎兒的健康發育呢?影響胎兒發育的因素有很多， 母體的因素是一個重要的因素， 比如准媽媽良好的睡眠習慣， 飲食習慣等都會給胎兒的發育提供有利的因素。 當然不良的生活習慣也會影響到胎兒的健康發育， 那麼怎麼保證胎兒的健康發育？下面為大家介紹一下保證胎兒健康發育的因素!
休息與睡眠
懷孕後， 准媽媽的身體負擔越來越重， 所以， 准媽媽平時要多注意生活起居， 多休息， 多睡覺。 晚上的時候要保證睡眠時間在8小時以上， 可以的話最好是午睡一下， 這樣可以避免准媽媽過於勞累。
負重與出行
懷孕後准媽媽不要隨意接觸冷水;不要無節制的負重;不要去人太多的地方。
控制不良嗜好
准媽媽不要吸煙， 煙中的尼古丁會通過胎盤進入胎兒體內， 在孕期吸煙的准媽媽流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的概率都會高很多， 胎兒畸形的可能性也會大很多， 將來兒童的智力發育也會有一些影響。 准媽媽被動吸煙， 胎兒也會有影響。 因此， 家裡的其他成員最好也不要在准媽媽面前吸煙。
另外， 准媽媽也不能喝酒， 酗酒會造成慢性酒精中毒， 對胚胎會造成影響，
避免其他的有害因素
熱水浴與桑拿：高溫對胎兒的神經系統會有所影響。 電熱毯與微波爐：雖然人們看不到電磁波或微波， 但還是會影響到胎兒。
家養寵物：尤其是貓， 很多貓都受到弓形體寄生蟲的感染， 會通過准媽媽傳染給胎兒， 造成流產或胎兒畸形。 預防注射：預防注射常會導致機體不適和發熱， 對準媽媽、胎兒會產生一定影響。
怎麼保證胎兒的健康發育？以上我們為大家介紹了一些影響胎兒發育的因素， 為了保證胎兒的健康， 我們要做到趨利避害， 為胎兒的發育創造良好的環境，