說起冰淇淋很多人都把他列為垃圾食品行列， 但其實冰淇淋並不是一無是處， 除了口感好， 它富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分， 適當食用雪糕不僅能改善食欲、補充能量。
那麼問題來了， 冰淇淋能補充這麼多營養物質， 孕婦是不是也可以吃？
孕婦可適當吃
孕婦並不是完全不能吃， 但是在懷孕頭三個月， 因為身體各方面還處於適應階段最好不要吃， 避免對胎兒不利。 除此之外在頭三個月其他生冷食物也要少吃或不吃。 但但三個月後可根據實際身體狀況少量食用。
產婦慎吃吃冰淇淋
產婦在生完孩子後胃腸功能較弱， 吃冰淇淋等生冷食品容易對腸胃造成刺激， 引起腹痛、腹瀉等症狀， 所以產婦最好別吃雪糕哦。 而且哺乳期女性吃生冷食物容易引起寶寶腹瀉。
嬰兒不要吃冰淇淋
很多老人習慣給孩子吃“好東西”， 拿著冰淇淋讓孩子舔幾口。 但是剛出生的嬰兒胃腸發育不完全是不能吃冰淇淋的。 頭三個月以母乳為主， 6個月後可加入輔食， 適當吃些水果汁。
以上是對孕產期女性吃冰淇淋的建議， 當然了別光看冰淇淋所擁有的營養物質， 它讓女性增胖的功能可是一點沒少。 。