起飛
【導讀】嬰幼兒生長速度很快， 發育所需要的鈣需要量相對較多。 但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準，
嬰幼兒在生長期間缺鈣是一種十分正常的現象,但是孩子缺鈣的時分,寶媽要及時給孩子補鈣,否則就會影響到孩子正常的生長發育。 所以， 我們先來瞭解一下嬰幼兒成長中每日所需要攝入的鈣量。
在中國， 我們每天實際攝取的鈣量和推薦量對比情況如何， 請下圖， 僅供參考。
圖示資訊看出， 生活中， 我們生日鈣攝入量往往達不到中國營養學會鈣的推薦量。 同時， 我們也很難去衡量每天鈣的攝入量，
缺鈣病症一:睡覺不踏實,易驚醒
夜間啼哭、易驚醒是寶寶缺鈣的表現之一。 寶寶晚上睡覺的時分不踏實,很難進入深度睡眠。 即使睡著了以後也很容易被驚醒。 假如寶寶呈現了這種狀況,爸爸媽媽就要思索給孩子補鈣的事宜。
缺鈣病症二:出牙晚
普通狀況下,嬰幼兒在6個月左右乳牙開始萌出,長牙快的寶寶可能4個月的時分,第一顆乳牙就會冒尖兒,而長牙慢的寶寶可能在10個月左右才會開端長牙。 但是假如寶寶超越了10個月,還沒有開端長牙,或者是寶寶的牙齒良莠不齊、咬合不正、發育不良,容易鬆動等狀況,寶媽要首先思索一下孩子是不是缺鈣。
缺鈣病症五:囟門閉合緩慢
普通狀況下,寶寶的囟門在1~1.5歲左右,囟門就會閉合,由於寶寶的個體差別,囟門閉合有早有晚,但是假如寶寶的囟門在1.5歲以後還沒有閉合的趨向,很有可能是缺鈣招致。
缺鈣病症六:厭食
孩子厭食是一種比較普遍的狀況,有多方面的原因， 其中由於缺鈣引起的情況比較常見。 因為孩子身體缺乏鈣元素以後,就會呈現食欲降落、不喜進食、偏食或挑食的狀況。
缺鈣病症七:常有串珠肋
當寶寶嚴重缺鈣的時候,肋骨就會呈現增生,摸上去像串珠一樣,壓榨孩子的肺臟,呈現呼吸不順暢的狀況。 這個時分,寶媽除了要給孩子補鈣,還要補充維生素D,促進身體對鈣的吸收。
寶寶缺鈣時， 還容易出現多汗盜汗、枕禿、表現， 但這些表現並不是特異的， 不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。 如果出現多個現象， 就要考慮寶寶是否缺鈣。 非常擔心的寶媽可以帶寶寶去醫院做個測試檢查。
嬰幼兒日常鈣的攝入主要通過食物， 在日常膳食中， 給寶寶搭配含鈣量豐富的食物
補鈣的食物有很多， 1乳製品：牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、煉乳。 2豆製品：黃豆、豆腐、扁豆、蠶豆、豆腐乳等。 3海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、海魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、田螺等。 4肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。 5蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。 但是如果寶寶發現是缺鈣， 那麼補鈣不能單純的依靠食補， 食物中的鈣不容易吸收， 而且含鈣量沒有鈣片的高。 所以建議食物補鈣搭配補鈣產品。
嬰兒主要鈣從母乳， 牛奶中獲取， 缺鈣， 考慮維生素D輔助鈣的吸收， 根據寶寶月齡選擇補鈣產品。 周歲後的寶寶基本和大人一樣日常飲食， 日常準備含鈣量高的膳食，搭配合適的膳食補充劑，積善邦複合維生素粉複合鈣鋅粉等。
降落
日常準備含鈣量高的膳食，搭配合適的膳食補充劑，積善邦複合維生素粉複合鈣鋅粉等。 降落