公眾號《寶寶輔食達人》收錄了我給寶寶做過的600多道輔食， 每日原創持續更新!
自打入了秋以來， 氣候明顯乾燥起來， 湯湯水水是時候給寶寶喝起來了。
加上秋季還是補鋅的關鍵期， 要在輔食中， 多添加鋅含量高的食物。 這樣寶寶就不容易缺鋅啦！
所以我今天準備了一碗簡單有料的海鮮湯， 可以補鋅補鈣， 能幫助寶寶提高抵抗力， 促進寶寶的生長發育！
嫩滑的豆腐， 鮮甜的蝦仁和鮮貝， 再加上南瓜有一種寶寶喜歡的清甜味， 這樣的組合做成的湯， 清爽鮮美不膩口。
做法也超簡單， 廚房新手絕對也可以輕鬆駕馭。 做法雖然簡單， 但是我們營養不將就！味道不將就！寶寶分分鐘舔著嘴巴， 喝光光。
參考月齡：12個月以上（食材不過敏）
食材準備: 南瓜220g、鮮蝦2只、鮮貝丁2個、嫩豆腐30g、薑片5片
烹飪時間：25分鐘
難度分析：初級
【1】蝦去頭去尾， 剝掉蝦皮。
【2】去除背腹部蝦線。
將蝦的背部剖開， 用牙籤剃掉蝦線。 記得腹部同樣有一根蝦線哦， 不去除的話會影響蝦鮮甜的口感。
【3】切小丁。
【4】鮮貝丁切碎。
【5】鮮蝦丁和鮮貝丁放入盤中，鋪上薑片，醃制20分鐘去腥。
【6】嫩豆腐切丁。
用北豆腐、南豆腐、內酯豆腐都可以哦。
【7】南瓜去瓤、去皮，只留下瓜肉，切成小塊。
【8】放入鍋中，大火蒸20分鐘至熟透。
可以用筷子插南瓜肉，如果很容易穿透，就說明蒸好了。
【9】稍晾涼後，放入料理機中，加入約200ml的涼開水。
【10】攪打成糊。
【11】倒入鍋中，中小火熬煮，不停攪拌。
【12】開鍋後，加入豆腐丁，攪拌均勻。
【13】加入鮮蝦丁和鮮貝丁。
【14】加少許鹽調味。
【15】出鍋，晾涼食用。
Hi，我是輔食達人君君，平時喜歡給孩子做好吃的、營養的！
我給寶寶做過的輔食，都拍成了視頻收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡，微信公眾號搜索“寶寶輔食達人”關注就可以查看到啦！
育兒和寶寶輔食添加、餵養問題都可以加我私人微信：shipu771
【5】鮮蝦丁和鮮貝丁放入盤中，鋪上薑片，醃制20分鐘去腥。
【6】嫩豆腐切丁。
用北豆腐、南豆腐、內酯豆腐都可以哦。
【7】南瓜去瓤、去皮，只留下瓜肉，切成小塊。
【8】放入鍋中，大火蒸20分鐘至熟透。
可以用筷子插南瓜肉，如果很容易穿透，就說明蒸好了。
【9】稍晾涼後，放入料理機中，加入約200ml的涼開水。
【10】攪打成糊。
【11】倒入鍋中，中小火熬煮，不停攪拌。
【12】開鍋後，加入豆腐丁，攪拌均勻。
【13】加入鮮蝦丁和鮮貝丁。
【14】加少許鹽調味。
【15】出鍋，晾涼食用。
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