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桂花蜜汁山藥糕 秋季養生之寶

桂花蜜汁山藥是一道以山藥為主要食材製作的美食。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質, 有利於脾胃消化吸收功能, 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛, 皆可食用。

所需食材:

300克去皮山藥、白醋適量、桂花蜜適量

桂花蜜汁山藥糕製作:

1、山藥去皮切條, 之後浸泡在白醋中。 注意白醋需覆蓋山藥;

2、鍋中加水, 燒開之後將閃耀條放入, 煮約4分鐘;

3、將山藥條撈出, 瀝幹水分,

之後放在盤中;

4、桂花蜜以5:1比例與溫水攪拌, 之後淋在山藥上即可。

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