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精選10道菜,晚餐做這樣的下飯菜,全家人搶著吃,值得收藏!

川味椒香脆骨

材料:

豬脆骨100g;二荊條辣椒2-3根;小米辣8-10根;大蒜2-3瓣;薑5g;

醬油1湯匙;料酒1湯匙;孜然粉2g;五香粉1g;鹽;糖適量;

做法和步驟

1豬脆骨切成薄片,

辣椒切短段(怕吃辣的可以換成不辣的青椒), 薑切碎, 蒜切片備用;

2鍋中放稍多的油, 先下薑煎出香味;倒入脆骨迅速翻炒;脆骨上帶肥肉的此時也會煸出些油脂, 喜歡洋蔥味的可以加少許洋蔥一起翻炒;

3脆骨變色斷生後加入料酒繼續翻炒;之後再加入蒜片, 炒勻後加糖和少量五香粉;調入醬油和蠔油(後者也可不加);

4快速翻炒均勻, 視醬油鹹淡補適量鹽;加入青紅椒段, 翻炒至椒段為微斷生;出鍋前撒少許孜然粉即可。

冰爽木瓜鮮山藥

原材料:

主料:木瓜條5根、山藥條5根(大約10釐米長)、冰塊100克

輔料:自製酸辣味汁1000克, 沙拉醬一碟

做法:

1、山藥條入開水中汆約三秒鐘至斷生, 放入冰水中涼透備用。

2、將木瓜條、山藥條放入酸辣味汁泡制, 入保鮮櫃30分鐘即可。 3、取一玻璃容器, 下面放上冰塊, 上面放泡好的木瓜與山藥隨帶沙拉醬味碟上桌即可。

酸辣味汁的調製:

野山椒水500克(連同野山椒一起)、上海白醋120克, 白糖100克, 玫瑰露酒50克, 將以上調料混合調勻即可使用。

小貼士:

1、山藥只需開水燙過斷生即可,

燙久了沒有爽脆口感。

2、木瓜應選用沒有熟透的、質地略硬一些的, 軟的易斷不成形。

3、泡制的時間以半個小時為好, 在開餐前半小時泡制, 能最大限度的保證菜品質量和口感。

火把肥牛

原料:肥牛肉400克青紅椒粒30克洋蔥粒30克刀口辣椒、孜然粉、鹽、料酒、味精、生粉、沙拉油各適量

制法:

1.把肥牛切成大片, 納盆加鹽和料酒醃5分鐘後, 再加少許的生粉拌勻並用竹簽穿好。

2.淨鍋放油燒至五成熱時, 下肥牛串浸炸至熟, 倒出來瀝油。

3.鍋留少許的底油, 下青紅椒粒、洋蔥粒、孜然粉和刀口辣椒先炒香, 放入炸好的肥牛串並加少許的味精, 翻炒均勻即可裝盤。

酸菜粉絲丸子湯

用料: 酸菜 150克、丸子 200克、粉絲 50克、毛豆 50克、鹽 適量、白糖 1/2茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、雞粉 1/2茶匙、蔥 3克;

做法

1.酸菜、毛豆洗淨。

2.把酸菜切成小段沖洗2遍擠幹水分, 蔥切片。

3.粉絲用溫水泡20分鐘。

4.起油鍋, 爆香蔥片。

5.放入酸菜和毛豆翻炒1分鐘。

6.鍋內加入足量的水。

7.再放入肉丸子, 大火燒開5分鐘。

8.最後加入粉絲煮1分鐘, 加鹽、白糖、胡椒粉、雞粉調勻即可。

香草辣乳鴿

從外表看,此菜和脆皮乳鴿沒有什麼區別,但吃到嘴裡,香茅草的味道突出,辣味層次豐富。在製作此菜時,要用小米椒來醃漬,使其鮮辣;鹵制時用辣鹵水,使其香辣;隨配蘸碟有泰式甜辣醬,又增加了甜辣。

製作:

1、把乳鴿宰殺治淨,放盆裡,加入百里香、檸檬草、鮮香茅草、小米椒節和鮮檸檬片拌勻,醃漬30分鐘後,入沸水鍋汆一水,撈出沖洗乾淨。

2、把辣鹵水燒開,放入乳鴿後調成微火,浸至剛熟便撈出來,隨後掛上脆皮水,再吊起來晾乾表面水份。

3、上菜時,把晾乾的乳鴿放入五成熱的油鍋裡,炸至表皮金黃酥脆,撈出斬塊裝盤,隨配五香鹽和泰式甜辣醬碟上桌蘸食。

腐竹燜魚塊

材料:

魚塊;花椰菜;腐竹;萵筍;

蒜;蔥;小紅辣椒(可不放);辣椒醬(可不放);醬油;

做法和步驟

1.支竹用溫水泡發待用;花椰菜洗淨,掰成小朵;蒜切碎,小紅辣椒切小段;鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入蒜和小紅辣椒爆香; 放入花椰菜;放入支竹;

2.快速翻炒幾下,放入魚身;待魚肉略微變色,加入1大勺辣椒醬;翻炒至均勻著色,加入一大勺醬油; 炒勻,加水沒過食材2/3處; 大火燒開,轉小火燉半小時左右,加入萵筍片; 繼續小火煨至湯汁漸收,即可關火。

豆腐乾炒花生

做法

花生泡好,煮鍋中盛水,放入花生,香葉,八角,桂皮,幹辣椒,花椒,鹽煮制,約煮50分鐘至花生軟糯,煮好的花生撈出瀝水。

蒜蔥切成末,豆腐乾切成粒。熱鍋涼油,放入蒜蔥末炒香。放入豆腐乾一起煸炒。

豆腐乾炒幹水份後加入煮好的花生一起煸炒。

加入鹽,十三香,老抽,味極鮮醬油炒至水幹即可起鍋。

功效

花生軟糯,豆干有嚼勁,他們之間的營養互相補充,更加營養美味~

無論是開胃,還是幫助我們穩糖、降壓、降脂,都是不錯的食物!

春筍炒五花肉

材料:

五花肉200g,春筍100g,柿子椒20g,洋蔥20g,豆瓣醬20g,花椒5g,胡椒粉5g,雞粉1小勺,白糖1小勺,料酒10ml,蔥10g,鹽適量,食用油適量

做法:

1、五花肉洗乾淨並放入冷水鍋中,放入兩塊薑片煮至10分鐘左右就撈出冷水浸泡一會,然後切片備用;春筍削皮切片,焯水撈出備用;柿子椒、洋蔥洗乾淨,切粒;

2、鍋中放入油,油熱後放入花椒粒爆香後濾出,接著放入薑蒜、豆瓣醬和洋蔥炒香,接著放入五花肉煸出油後放入料酒和胡椒粉,翻炒均勻後放入筍片一起炒;

3、最後放入蔥段和辣椒絲,翻炒一會後就放入鹽、白糖和雞粉翻炒片刻後就可以出鍋了。

特色酥紫茄

原料:

鮮紫茄500克、青紅椒條、洋蔥條各15克、蔥段、薑片、蒜片、鮮小米椒圈各5克、燒汁8毫升、辣鮮露5毫升、醬油10毫升、白糖8克、孜然粒(炒香)、熟芝麻各5克、味精2克、生粉、大豆油各適量白醋少許

制法:

1、把帶皮紫茄順長剖成兩半,再斜刀切成柳刀條,納盆用淡鹽水浸泡15分鐘撈出來,再用毛巾搌幹水分,逐一拍上生粉再放漏瓢上微篩,然後投入四五成熱的油鍋裡浸炸至定型。待油溫回升時,灑少許白醋“膨脹”一下油面,續炸至茄條酥焦撈出。

2、另鍋淋大豆油,加放蔥段、薑片、蒜片、青紅椒條、洋蔥條和鮮小米椒圈爆香,下各種調料炒勻後,倒入紫茄並撒孜然粒和熟芝麻,快速翻勻便裝盤。

私房爽口蛙

主料:牛蛙

輔料:絲瓜、藕、姜米、蒜米、泡椒碎、豆瓣、子薑絲、小米辣節、泡青菜

調料:鹽、料酒、薑蔥汁、濕澱粉

做法:

1.把牛蛙宰殺治淨並斬成小塊,納盆後加鹽、料酒、薑蔥汁和濕澱粉拌勻待用。

2.把絲瓜削皮後切成條,藕切片,投入加有鹽的沸水鍋煮熟,再撈出來放窩盤裡墊底。

3.鍋裡放沙拉油燒熱,先下姜米、蒜米、泡椒碎和豆瓣炒香,再摻鮮湯煮出味,放入子薑絲、小米辣節和泡青菜絲稍煮後,下牛蛙塊並轉小火燒3分鐘,出鍋盛在墊有絲瓜和藕片的盤裡。

4.鍋裡放沙拉油燒至五成熱,投入幹辣椒節熗香,舀在盤中牛蛙上面,最後放香菜點綴便好。

從外表看,此菜和脆皮乳鴿沒有什麼區別,但吃到嘴裡,香茅草的味道突出,辣味層次豐富。在製作此菜時,要用小米椒來醃漬,使其鮮辣;鹵制時用辣鹵水,使其香辣;隨配蘸碟有泰式甜辣醬,又增加了甜辣。

製作:

1、把乳鴿宰殺治淨,放盆裡,加入百里香、檸檬草、鮮香茅草、小米椒節和鮮檸檬片拌勻,醃漬30分鐘後,入沸水鍋汆一水,撈出沖洗乾淨。

2、把辣鹵水燒開,放入乳鴿後調成微火,浸至剛熟便撈出來,隨後掛上脆皮水,再吊起來晾乾表面水份。

3、上菜時,把晾乾的乳鴿放入五成熱的油鍋裡,炸至表皮金黃酥脆,撈出斬塊裝盤,隨配五香鹽和泰式甜辣醬碟上桌蘸食。

腐竹燜魚塊

材料:

魚塊;花椰菜;腐竹;萵筍;

蒜;蔥;小紅辣椒(可不放);辣椒醬(可不放);醬油;

做法和步驟

1.支竹用溫水泡發待用;花椰菜洗淨,掰成小朵;蒜切碎,小紅辣椒切小段;鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入蒜和小紅辣椒爆香; 放入花椰菜;放入支竹;

2.快速翻炒幾下,放入魚身;待魚肉略微變色,加入1大勺辣椒醬;翻炒至均勻著色,加入一大勺醬油; 炒勻,加水沒過食材2/3處; 大火燒開,轉小火燉半小時左右,加入萵筍片; 繼續小火煨至湯汁漸收,即可關火。

豆腐乾炒花生

做法

花生泡好,煮鍋中盛水,放入花生,香葉,八角,桂皮,幹辣椒,花椒,鹽煮制,約煮50分鐘至花生軟糯,煮好的花生撈出瀝水。

蒜蔥切成末,豆腐乾切成粒。熱鍋涼油,放入蒜蔥末炒香。放入豆腐乾一起煸炒。

豆腐乾炒幹水份後加入煮好的花生一起煸炒。

加入鹽,十三香,老抽,味極鮮醬油炒至水幹即可起鍋。

功效

花生軟糯,豆干有嚼勁,他們之間的營養互相補充,更加營養美味~

無論是開胃,還是幫助我們穩糖、降壓、降脂,都是不錯的食物!

春筍炒五花肉

材料:

五花肉200g,春筍100g,柿子椒20g,洋蔥20g,豆瓣醬20g,花椒5g,胡椒粉5g,雞粉1小勺,白糖1小勺,料酒10ml,蔥10g,鹽適量,食用油適量

做法:

1、五花肉洗乾淨並放入冷水鍋中,放入兩塊薑片煮至10分鐘左右就撈出冷水浸泡一會,然後切片備用;春筍削皮切片,焯水撈出備用;柿子椒、洋蔥洗乾淨,切粒;

2、鍋中放入油,油熱後放入花椒粒爆香後濾出,接著放入薑蒜、豆瓣醬和洋蔥炒香,接著放入五花肉煸出油後放入料酒和胡椒粉,翻炒均勻後放入筍片一起炒;

3、最後放入蔥段和辣椒絲,翻炒一會後就放入鹽、白糖和雞粉翻炒片刻後就可以出鍋了。

特色酥紫茄

原料:

鮮紫茄500克、青紅椒條、洋蔥條各15克、蔥段、薑片、蒜片、鮮小米椒圈各5克、燒汁8毫升、辣鮮露5毫升、醬油10毫升、白糖8克、孜然粒(炒香)、熟芝麻各5克、味精2克、生粉、大豆油各適量白醋少許

制法:

1、把帶皮紫茄順長剖成兩半,再斜刀切成柳刀條,納盆用淡鹽水浸泡15分鐘撈出來,再用毛巾搌幹水分,逐一拍上生粉再放漏瓢上微篩,然後投入四五成熱的油鍋裡浸炸至定型。待油溫回升時,灑少許白醋“膨脹”一下油面,續炸至茄條酥焦撈出。

2、另鍋淋大豆油,加放蔥段、薑片、蒜片、青紅椒條、洋蔥條和鮮小米椒圈爆香,下各種調料炒勻後,倒入紫茄並撒孜然粒和熟芝麻,快速翻勻便裝盤。

私房爽口蛙

主料:牛蛙

輔料:絲瓜、藕、姜米、蒜米、泡椒碎、豆瓣、子薑絲、小米辣節、泡青菜

調料:鹽、料酒、薑蔥汁、濕澱粉

做法:

1.把牛蛙宰殺治淨並斬成小塊,納盆後加鹽、料酒、薑蔥汁和濕澱粉拌勻待用。

2.把絲瓜削皮後切成條,藕切片,投入加有鹽的沸水鍋煮熟,再撈出來放窩盤裡墊底。

3.鍋裡放沙拉油燒熱,先下姜米、蒜米、泡椒碎和豆瓣炒香,再摻鮮湯煮出味,放入子薑絲、小米辣節和泡青菜絲稍煮後,下牛蛙塊並轉小火燒3分鐘,出鍋盛在墊有絲瓜和藕片的盤裡。

4.鍋裡放沙拉油燒至五成熱,投入幹辣椒節熗香,舀在盤中牛蛙上面,最後放香菜點綴便好。

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