油鹽白粥 主料：
大米150克。 輔料：食用油、鹽各適量。
製作方法 1.
大米洗淨， 加少許食用油醃制待用。
2.鍋內煮沸150毫升清水， 加入大米（連同浸米的油）煮沸，
3.加鹽調味即可。
【營養功效】大米富含澱粉和蛋白質， 常食可強健筋骨、豐體長肌。
小貼士 大米米粒豐滿肥厚，
出飯率低，
油性和黏性較大，
口感柔軟。
油鹽白粥 主料：
大米150克。 輔料：食用油、鹽各適量。
製作方法 1.
大米洗淨， 加少許食用油醃制待用。
2.鍋內煮沸150毫升清水， 加入大米（連同浸米的油）煮沸，
3.加鹽調味即可。
【營養功效】大米富含澱粉和蛋白質， 常食可強健筋骨、豐體長肌。
小貼士 大米米粒豐滿肥厚，
出飯率低，
油性和黏性較大，
口感柔軟。