對自己好點，別讓工作上的厭倦感使你疲勞，它只是養家糊口的工具

愛麗絲是個公司職員， 一天， 她回家時顯得精疲力竭、疲憊不堪。 她真的是疲憊不堪——頭痛、背痛、不想吃飯， 只想上床睡覺。 經不住母親一再要求， 愛麗絲才坐到餐桌旁……突然， 電話鈴響了， 是男朋友邀她去跳舞!這時愛麗絲的眼睛頓時亮了起來， 整個人變得神采飛揚。 她沖上樓， 換好衣服出門， 一直到淩晨3點才回家， 她看起來一點也不顯得疲倦， 而且因興奮過度而無法入睡。

愛麗絲瞬間的兩種截然不同的表現足以說明了某種問題。 就在8個小時以內， 愛麗絲是不是真像她所顯現的那麼疲倦不堪呢?當然是的，

因為她對工作感到厭倦， 抑或對生命也感到厭倦。 在我們這個世界上， 也許有成千上萬個愛麗絲， 你或許就是其中之一。 情緒上的態度比生理上的操勞更易使人產生疲倦。 幾年前， 喬瑟夫·巴馬克博士在《心理學檔案》發表了一篇實驗報告， 闡述了倦怠感是如何導致疲勞的。 巴馬克博士要幾個學生通過一系列枯燥無味的試驗， 結果學生們都感到不耐煩想瞌睡， 並且抱怨頭痛、眼睛疲勞、坐立不安， 有些人甚至覺得胃不舒服。 難道這些都是“想像”出來的?當然不是。 這些學生還做了新陳代謝的檢測， 檢測結果表明：當人們感到厭倦的時候， 身體血壓和氧的消耗量顯著降低。 而當工作較為沒趣和富有吸引力時， 代謝現象加速。

對此現象我也有過親身經驗， 最近， 我到加拿大洛磯山上的路易絲湖畔度假。 我連續好幾天到珊瑚灣去釣魚， 一路上穿過高於頭頂的灌木叢， 跨過倒在地上的橫木——總共8小時的顛簸困行， 我一點也不覺得疲累。 為什麼呢?因為我太興奮了， 並且預想自己即將獲得的戰果——6條剽悍的大鱒魚!但是，

假使我對釣魚不感興趣， 你想我會感覺如何呢?在海拔7000英尺高的原始地方， 一定把我累壞了。

但是， 厭倦感比艱辛的登山活動更容易讓你疲勞。 因此， 我們的疲勞往往不是由工作引起， 而是由於憂煩、挫折和不滿等。

只要我們每天時時跟自己交談， 可以引導自己思考什麼是勇氣和幸福， 什麼是平安和力量;每天跟自己談些需要感謝的事， 這樣， 你的心靈就會海闊天空， 快樂歡暢。

（圖片來源於網路）

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