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春來野菜香,吃婆婆丁時配上它,營養加倍味道好,吃過忘不掉

蒲公英在東北被稱作‘婆婆丁’, 春天要到來了, 又到了吃野菜的季節, 蒲公英可生吃、炒食、做湯、熗拌、風味獨特。 蒲公英的主要功能是清熱解毒,

消腫和利尿。 它具有廣譜抗菌的作用, 還能激發機體的免疫功能, 達到利膽和保肝的作用。 在東北對蘸醬菜情有獨鍾, 吃蒲公英時都會配上一碗雞蛋醬, 醬選用香其醬, 豆瓣醬或者自家下的大醬, 營養又美味, 您也試一下。

【蒲公英菜卷】

主料:蒲公英 、幹豆腐 、雞蛋、香其醬

輔料:植物油、蔥、

1.食材備齊

2.蒲公英用淡鹽水浸泡, 擇洗乾淨

3.將雞蛋磕入碗內, 打散, 準備好黃豆醬

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4.鍋加水燒開。 將幹豆腐對半切開, 下入幹豆腐焯水2-3分鐘, 撈出投涼

5.取一張幹豆腐平鋪開, 放上蒲公英

6.將蒲公英卷在裡邊,卷緊

7.將菜卷平均切成3份,其餘依樣做好,碼在盤內

8.鍋加油燒熱,淋入蛋液,待蛋液凝固,翻炒成小塊

9.下入蔥花炒香

10.下入黃豆醬翻炒均勻,淋入適量水,燒開煮1-2分鐘,盛出

11.吃菜卷時配上雞蛋醬即可

烹飪技巧:蒲公英用淡鹽水浸泡一下,可去除雜質。做雞蛋醬用的是香其醬,如果沒有可以用黃豆醬,豆瓣醬,大醬均可以

6.將蒲公英卷在裡邊,卷緊

7.將菜卷平均切成3份,其餘依樣做好,碼在盤內

8.鍋加油燒熱,淋入蛋液,待蛋液凝固,翻炒成小塊

9.下入蔥花炒香

10.下入黃豆醬翻炒均勻,淋入適量水,燒開煮1-2分鐘,盛出

11.吃菜卷時配上雞蛋醬即可

烹飪技巧:蒲公英用淡鹽水浸泡一下,可去除雜質。做雞蛋醬用的是香其醬,如果沒有可以用黃豆醬,豆瓣醬,大醬均可以

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