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龍眼肉甘溫滋補， 入心脾兩經， 功善補益心脾， 而且甜美可口， 不滋膩， 不壅氣， 實為補心健脾之佳品，
想要好氣色， 血氣一定要足。 而龍眼營養豐富， 從古至今都是人們喜愛的滋補食材， 而且補血效果很好。 在中秋時吃些龍眼， 能夠補氣養血， 還可以有效治療貧血問題。
龍眼是“果中之神品”
補氣又可補血
龍眼其營養豐富， 藥效顯著，
中醫學上視為補血益心之佳果， 果中之神品；其味甘類於大棗， 入脾經功又勝過大棗， 且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血。
那麼， 怎麼吃龍眼才最是養人、滋補呢？
三款龍眼美食， 現在吃最養人！
龍眼肉粥
健脾養心， 補血安神
材料：龍眼肉15克， 紅棗15克， 粳米100克。
做法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。
做法：健脾養心， 補血安神。
龍眼枸杞粥
養心、安神、健脾、補血
材料：龍眼肉15克， 枸杞10克， 粳米100克， 紅棗4顆。
做法：龍眼肉洗淨， 備用；枸杞洗淨， 備用；大棗洗淨， 去核， 備用；粳米淘洗乾淨， 備用。
砂鍋置火上， 加清水和粳米， 煮開約10分鐘後， 再加龍眼肉、枸杞、紅棗， 煮成稀粥即可。
功效：具有養心、安神、健脾、補血的功效。
龍眼紅棗木耳湯
防治脫髮
材料：龍眼乾、紅棗各10粒， 黑木耳(幹)、褐色冰糖各15克。
做法：
1、將龍眼乾去殼， 備用：黑木耳洗淨， 浸泡在溫水中約4個小時；將紅棗洗淨， 去核， 切成兩半。
2、鍋中加水燒熱， 將龍眼乾、黑木耳、紅棗、冰糖放入鍋中， 蒸煮約30分鐘， 即可。
功效：以溫熱食用為佳， 可治療脫髮、婦女白帶增多。
中秋過後，一定不能錯過這個“果中之神品”！趕緊發出去，也許你的朋友也不知道呢，祝願大家健康，生活美滿！
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