維生素C是個神奇的東西！
之所以說它神奇， 大到對抗各種癌症、心血管疾病， 小到普通的感冒、口腔潰瘍， 維生素C都扮演著很重要的角色。
像預防牙齦萎縮、出血， 預防動脈硬化， 防止自由基對人體的傷害， 提高人體的免疫力， 解毒等。
維生素C的國家推薦每日攝入量RDA只有60mg， 僅僅是一個柳丁的量。 而最佳每日攝入量ODA是2000mg， 這中間相差了1800mg， 足以決定兩個人截然不同的健康水準。
對於最佳健康狀態來說， RDA是不夠的， 我們所需要的ODA往往會是RDA的十倍之高。 但這非常有助於你保持活力健康。
由於2000mg相當於22個柳丁， 一般人顯然一天吃不了這麼多柳丁....所以額外服用維生素C補充劑是有必要的， 至少會使你的機體更加充滿活力。
所以保健品市場開始大做文章， 維生素C補充劑參差不齊。 留意一下就會發現， 有泡騰片、咀嚼片、藥片， 甚至還有軟糖形式的維生素C。 價格浮動也很大！9.9到99元價格不等、那麼為什麼會有如此差異、究竟裡面還有哪些秘密？
保健品維生素片
保健品的維生素C和藥用的維生素C成分完全不一樣， 保健品只是添加了維生素C的食品， 而藥品維生素C已經是精確到了分子結構的維生素C了。
維生素C咀嚼片
維生素C， 還有麥芽糊精、橙味香精、二氧化矽、檸檬黃等讓它變得能咀嚼下口的添加劑。 也就是說接近一百塊的東西裡這些添加劑占了百分之八十左右。
不過這也算比較良心的， 雖然價格貴了點， 但是一片裡還是含有100mg維生素C， 和純維生素C片含量一樣。 （雖然起碼有純維生素C片五倍的大小了）
維生素C軟糖
維生素C軟糖， 真的就是一罐糖而已， 每100g才含有78mg的維生素C。 這100g都有幾十粒糖了， 還不如人家一小片3g的維生素C片含的維生素多。
維C泡騰片
維C泡騰片效果確實可以但為什麼你不選擇同樣便捷的柳丁呢？
維生素C是個好東西， 就算不生病， 平時多補充一些也是大有裨益的。 但是如果買很貴的而且添加了一堆色素香精的保健品維生素C， 補充了一丁點維生素C卻吃進去不少添加劑的話， 就得不償失了。
為什麼保健品的維生素C賣得這麼好？一個原因是大眾不瞭解， 這種補充劑本來效果就是泛泛的， 沒有明顯的症狀， 你說自己吃咀嚼片免疫力更強了， 皮膚更白了我也無從反駁。 保健品起的主要還是個心理作用。
之所以你去藥店櫃員都給你推薦貴的維生素C， 一是因為越貴的藥他們提成越高， 幾塊錢的維生素C片能有什麼提成， 當然不想跟你推薦了。
那麼99塊錢的維生素C和9.9塊錢一瓶的維生素C有什麼區別？同樣的東西， 它們的差距在哪裡？
首先差了色素、凝膠、白砂糖、澱粉等和身體健康並沒有什麼關係的添加劑， 其次差了89.1塊錢的自我安慰！
呵呵、你在藥店買藥遇到過這種推銷情況嗎？