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養胃別盲目、六招支你路
1自我按摩適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿。兩手相疊,於上腹部按順、逆時針方向,分別揉摩各30~50次,能提高胃腸動力和免疫功能。2運動健胃最簡單的養胃運動發生在我們的嘴巴裡——每天早晨用舌頭攪動出津液併吞下去,有生
2017-10-26 0 -
祛濕四大穴
1、祛濕化痰的開關——調脾胃氣機,祛濕化痰功效:對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用,是除濕祛痰的主要穴位,並有調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等取穴:豐隆穴,小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,
2017-10-25 0 -
跟我學80歲還能健步如飛的秘訣
隨著年齡的增長、你肯定會有膝蓋疼痛的感覺、你知道是什麼原因嗎?膝蓋是一個關節,如果我們老做下蹲折疊的動作,就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那麼多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損。所以特別需要氣血這種潤滑油,潤滑油充足就
2017-10-22 0 -
看完終於知道你是不是“濕人”
很多人會覺得怎麼睡都睡不醒,頭髮、臉上很容易出油,大便黏膩總像排不乾淨,沒有胃口,還比較胖……一張開嘴看舌象,會發現舌苔很白,舌頭兩側還有齒痕,這個就是典型的體內濕氣重的表現!千萬不要小看濕氣重,它會影響我們身體的各個部分,有句古話叫“千
2017-10-24 0 -
送你一首養生歌
郎類個郎…郎類個郎…疲勞透支找脾經精力不足找腎經容易感冒拍肺經人要無病腸要淨求生必須通胃經心煩心痛找心經郎類個郎…郎類個郎…吸收不好小腸經頸肩腰背膀胱經失眠多夢找心包奇難雜症找三焦廢物積滯找膽經情志抑鬱找肝經郎類個郎…郎類個郎…人生關鍵任
2017-10-20 0 -
學會這些病態面容、讓他人對你刮目相看
我們每天都在面對無數張面孔、長相迥異、各有特色、或精神抖擻或面容憔悴或春風得意…你可知通過他的面容能夠得到一些秘密?浮腫面容表現為顏面蒼白,臉寬厚,虛腫,眼瞼寬而鬆弛,按之凹陷,抬手即恢復原樣,表情遲鈍而冷淡,為黏液性水腫,見於甲狀腺功能
2017-10-19 0 -
大腦的保質期竟是?
在我們年輕的時候,身體器官都處在一個最好的階段,隨著年齡的增長,身體器官也會出現各種“衰老”。英國《每日郵報》曾經刊出多位專家總結出的可反映人體多方面的使用期限。保質期:20年隨著年齡增長,大腦中神經細胞的數量逐漸減少。我們降臨人世時神經
2017-10-17 1 -
簡單跟您講脾胃
脾和胃雖然是兩個獨立的器官,但它們的關係極為親密。打個比方來說,胃像是一個糧倉,脾是運輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾進行再次消化,取精華、去糟粕,把食物中的營養物質轉運至全身。中醫認為,講脾不離胃,講胃不離脾,脾胃是
2017-10-16 0 -
刮痧,你痛嗎?她怎麼不痛?
刮痧的作用主要在於一方面通過出痧的形式將人體的寒氣和淤積在經絡內對人體健康不利的毒素外排,另一方面通過人體的免疫代謝系統將寒氣和毒素分解代謝出去,從而達到解毒祛邪、去除風寒、舒通經絡、增強免疫力的功效。你有過刮痧的經歷嗎?你痛嗎?她怎麼說
2017-10-15 0 -
嗝~嗝……好尷尬啊 怎麼辦?
我記得自己因為打嗝而引起的最尷尬的經歷是在一次培訓會上、因為在之前喝了碳酸飲料,所以在給學員培訓的時候、總是不合適宜的打嗝,導致當時整個過程非常尷尬。相信每個人都有過打嗝的經歷吧,有些人打嗝只是一會兒,但是有些人打嗝會打很久,雖然打嗝並不
2017-10-11 3 -
9.9塊的維生素C和99塊維生素C效果究竟差別在哪裡?
維生素C是個神奇的東西!之所以說它神奇,大到對抗各種癌症、心血管疾病,小到普通的感冒、口腔潰瘍,維生素C都扮演著很重要的角色。像預防牙齦萎縮、出血,預防動脈硬化,防止自由基對人體的傷害,提高人體的免疫力,解毒等。維生素C的國家推薦每日攝入
2017-10-12 1 -
想要源源不斷生產陽氣,只需這幾點!
看這篇文章之前需要你先要瞭解什麼是陽氣?人之生長壯老,皆由陽氣為之主:精血津液之生成,皆由陽氣為之化。“陽強則壽,陽衰則夭”,所以,陽氣決定生長。陽氣來源陽氣來源有二:一為先天性的,來自于父親和母親,二為後天性,主要從食物中吸收的水穀精氣
2017-10-14 1 -
打開人體三扇門,睡眠無憂胃口好
在中醫經絡學說中人體穴位中有“三扇門”只要打開了這三扇門,你就會覺得生活中些許亞健康狀態就會改善。命門是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷,命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有強腎固本、溫腎壯陽、
2017-10-13 1