秋天已到, 因為天氣的原因我們飲食上也變得挑剔了, 今天我要做的一道菜是可以清熱除火, 養陰補虛的。
我先介紹下注意事項:
雞肉與李子相克, 食則腹瀉。
(雖然是百度找的這點知識,
但也是為了提醒讀者不要誤食)
具體做法:
將蔥, 薑, 蒜切片。
選新鮮的雞脯肉切成1cm見方的小塊, 加入胡椒粉5克, 一個雞蛋, 料酒10克, 澱粉20克, 抓勻醃制15分鐘左右。
鍋內下20克沙拉油, 大火將油燒至7成熱放入雞脯肉丁, 大火翻炒, 待肉色發白, 肉熟後, 盛出備用。
放入料酒10克, 鹽1克, 醋5克, 白糖10克, 雞粉3克, 老抽10克, 生抽10克, 大火翻炒。 此時放入炒好的雞肉脯丁, 轉大火翻炒。
最後放入油炸腰果50克, 翻炒均勻。 出鍋。