哮喘是常見的呼吸道疾病.對於哮喘患者來說,飲食很重.合理的飲食對哮喘的治療很有幫助.那麼,哮喘病人該吃什麼和不該吃什麼,這些你都知道嗎?下面,我們就來說哮喘的飲食搭配問題.
有新研究證明，水果中的維生素C和魚類中的脂肪酸可以緩解青少年的哮喘症狀。專家說，這些食物含有抗炎症的抗氧化劑。
維生素C和脂肪酸的攝入量的青少年的肺功能比同齡人差，而且更常出現呼吸不順的症狀。而一般的，果蔬含有豐富的維生素C，而魚類含有豐富的脂肪酸。青少年時期正是人們發育完整肺功能的時期，如果肺沒有發育好將影響人們以後的生活
研究者們還發現每天吃的蔬果量不及一道菜的十分之一的青少年的肺功能測評會更差些。而維生素E的每天攝入量不及5.2毫克的人，患哮喘病的幾率大很多。
脂肪酸的每日攝入量不及22毫克的更容易得氣管炎和哮喘病。調查證明，脂肪酸攝入量最低的那部分人占了哮喘症者的70%。
以上就是哮喘的飲食的相關介紹,我們希望青少年盡可能增加他們的新鮮水果和魚類的攝入量，並且應該每天攝入一定量的多種維生素。另外保持良好的心情也是很有必要的.
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